Voedsel en dranken kunnen de bloeddruk beïnvloeden. Vooral die met cafeïne. Een vraag die vaak mensen interesseert die voortdurend groene thee gebruiken: verhoogt of verlaagt dit drankje de druk? Afhankelijk van het fort en de variëteit is het toegestaan zowel hypotone als hypertensieve patiënten te drinken.
Groene thee - eigenschappen
Een drankje, bekend voor meer dan 4000 jaar, produceert van dezelfde soorten thee als zwart, rood of geel. Maar de bladeren die uit de struik worden gehaald, worden op een speciale manier behandeld: ze vervagen niet, ze ondergaan geen gisting. Als gevolg hiervan wordt het maximale voordeel opgeslagen in groene thee , heeft de samenstelling van de drank meer dan 1500 stoffen: mineralen, aminozuren, tannines, vitamines, sporenelementen. De unieke chemische samenstelling van het brouwen veroorzaakt zijn geneeskrachtige eigenschappen. Hoe werkt thee op het lichaam:
- versterkt het immuunsysteem;
- stimuleert en verhoogt de toon;
- releases van slakken, inclusief de gevolgen van een kater;
- lost cholesterolplaques op en voorkomt het verschijnen van nieuwe;
- vergroting van de elasticiteit van bloedvaten, verbetering van de conditie van de bloedsomloop;
- voedt tanden en botten, activeert hun groei;
- voorkomt de ontwikkeling van kankerziekten;
- stabiliseert het suikergehalte ;
- verlicht de leverfunctie;
- heeft een diuretisch effect.
Hoe beïnvloedt groene thee de druk?
Er is geen consensus dat groene thee de bloeddruk verhoogt of verlaagt. Er zijn aanhangers van het feit dat de drank de tarieven verhoogt, en degenen die de tegenovergestelde mening hebben. Elke mening is op zijn eigen manier waar. Groene thee en druk zijn op een of andere manier verbonden. Maar veel hangt af van de gebrouwde variëteit van de drank, kracht, individuele kenmerken van het organisme, mogelijke afwijkingen. Groene thee bevat natuurlijke antioxidanten die de wanden van bloedvaten op de beste manier beïnvloeden. Een gezond persoon kan het tonische effect van slechts één kopje voelen.
Recent onderzoek door Japanse wetenschappers heeft aangetoond dat het eten zonder pauze, niet minder dan een paar maanden, een groene kruidenthee tot een aanhoudende daling van de bloeddrukindicatoren leidt. Het neemt af met 10-20 eenheden. Een enkele inname van drank, volgens studies, had geen invloed op BP, en voortgezet gebruik kan helpen bij de eerste fase van hypertensie.
Hete groene thee - verhoogt of verlaagt de druk?
Een warme, warme drank, met name gezoet, - ongeacht zwart, groen of rood - stimuleert bepaalde reacties van het lichaam en leidt tot een uitbreiding op korte termijn van de bloedvaten. Is de druk van groene thee, bij het drinken van het warm? Als je theeblaadjes goed brouwt - minimaal 7-9 minuten - zal de drank de nodige hoeveelheid cafeïne toedienen . Het gebruik ervan zal leiden tot een lichte verhoging van de bloeddruk, en daarna zal het weer normaal worden. Maar degenen die gewend zijn aan cafeïne, kunnen het effect van toningbrouwen niet voelen.
Verlaagt of verhoogt de bloeddruk de koude groene thee?
In tegenstelling tot een warme drank veroorzaakt koude thee een verzwakking van het lichaam. Om dit effect te bereiken, moet de thee lichtjes worden gebrouwen (1-2 minuten), gekoeld, niet verdund met melk, jam of suiker. Een veelgestelde vraag beantwoorden: vermindert de druk groene thee en hoe is het gedaan? - moet worden verduidelijkt dat het effect wordt bereikt door een milde diuretische werking van de drank.
Groene thee met hypertensie
Veel drinkfans zijn ervan overtuigd dat groene thee de bloeddruk verlaagt en nuttig is bij hypertensie, maar de invloed ervan op indicatoren is dubbelzinnig. Actieve ingrediënten in de samenstelling veroorzaken een kortdurende verlaging van de bloeddruk. In dit geval verhoogt een groot aantal andere componenten - alkaloïden, inclusief cafeïnederivaten - de hartslag, en de druk springt: eerst neemt toe en stabiliseert vervolgens. Hypertensie moet voorzichtig zijn, regelmatig drinken van deze drank. Als de toename van de bloeddruk wordt veroorzaakt door autonome stoornissen, moet u dit in het algemeen opgeven.
Kan ik groene thee drinken bij hoge druk?
Er wordt aangenomen dat het gebruik van cafeïnehoudende dranken verboden is bij hypertensie, omdat ze in staat zijn om de toch al hoge bloeddruk te verhogen. In een groene kruidendrank bevat cafeïne zelfs meer (3-4 keer) dan koffie. Het effect duurt niet lang, en toch is het bij ernstige vormen van hypertensie beter om de consumptie van theebladeren op te geven. Groene thee onder hoge druk kan een slechte dienst bewijzen. Maar als je geen sterke drankjes maakt en ze niet misbruikt, mag groene thee voor iedereen drinken.
Over de vraag of de druk groene thee vermindert, hangt de bruikbaarheid ervan voor hypertensieve patiënten af. Preventieve actie tegen deze ziekte heeft dergelijke theesoorten als:
- Ku Dean;
- Oolong (Oolong);
- Sen Cha et al.
Hoe groene thee drinken bij hoge druk?
Gezien alle risico's en het kennen van de eigenaardigheden van zijn druk, zou een persoon zichzelf geen favoriete drank moeten ontzeggen. Groene thee onder verhoogde druk mag in beperkte hoeveelheden drinken - niet meer dan drie glazen per dag. Het wordt aanbevolen om een kleine hoeveelheid bladeren en een korte tijd te brouwen en een schijfje citroen toe te voegen, waardoor de druk met 10% wordt verlaagd. De theeceremonie moet volgens alle regels worden uitgevoerd:
- zonder haast;
- zonder extra ingrediënten en producten, de uitzondering - honing, het kan aan de drank worden toegevoegd;
- 30 minuten voor een maaltijd of een uur na een maaltijd.
Groene thee met hypotensie
In de regel wordt op de vraag of groene thee de bloeddruk verhoogt of verlaagt, een antwoord gegeven, dat iets hoger is. Om deze reden is hypotonics deze drank niet gecontra-indiceerd. Er wordt aangenomen dat vanwege de hoge hoeveelheid cafeïne, de kruidencollectie een sprong in bloeddruk veroorzaakt. Helaas verhoogt niet alle groene thee de bloeddruk. Alles hangt af van de fysiologische kenmerken van het specifieke organisme.
Kan ik groene thee drinken met hypotensie?
Een aandoening die wordt gekenmerkt door een verlaagde bloeddruk kan worden genormaliseerd met behulp van kruidenthee. In het bloed kruipen, bevat cafeïne een opwindend effect op het lichaam. Chemische reacties worden geactiveerd, adrenaline wordt ontwikkeld, het hart werkt actiever en de persoon voelt een golf van energie. De invloed van groene thee op de bloeddruk is niet bewezen en alle manifestaties zijn individueel. Maar met een gestage daling van de bloeddruk, kan een verkwikkende drinkbeker de tarieven weer normaal maken. Hypotonische thee is niet verboden, maar met alle aanbevelingen.
Meer cafeïne wordt gevonden in theesoorten, waarvan de teelt werd beïnvloed door verschillende factoren. Dus het verhogen van het drukeffect heeft een drankje:
- verzameld in de hooglanden (in Kenia, de Himalaya);
- gekweekt in de zuidelijke regio's - in Ceylon en in Zuid-China;
- verpakt in zakjes of met kleine theebladeren.
Hoe groene thee drinken onder verminderde druk?
Het is belangrijk om groene thee goed te brouwen en te consumeren bij lage druk. Om het cafeïnegehalte drastisch te verhogen, moet de drank worden gegoten in kokend water (water met een temperatuur niet lager dan 80 graden) en minimaal 5-7 minuten aandringen. De drank moet een lichte smaak van bitterheid vertonen. Voor de preventie van hypotensie, is het aan te raden om 2-3 glazen gezond drankje per dag te drinken en uw gezondheid te controleren, reagerend op elk teken van een malaise. Groene thee verhoogt, afhankelijk van de bereiding en variëteit, de druk. Het is belangrijk om geen terugreacties toe te staan.
Vanwege problemen met druk, moet je het plezier van het genieten van je favoriete drankje niet ontkennen. Je kunt de risico's omzeilen door alle aanbevelingen te volgen en het kennen van groene thee verhoogt of verlaagt de druk, gebruikt in welke hoeveelheden en hoe gekookt. De hoofdregel is dat het drankje goed is: een kwaliteitsthee kiezen, die natuurlijke ingrediënten bevat, en na elke dronken kop aandacht besteden aan de verbetering of verslechtering van de conditie. Als er vermoedens zijn dat thee uw welzijn nadelig beïnvloedt, stop dan met het gebruik ervan of neem contact op met uw arts voor advies.