Een 30-jarige filmster, Blake Lively, was een moeder een tweede keer, anderhalf jaar geleden. Zij en haar man Ryan Reynolds hadden een meisje met de naam Ins. Tijdens de zwangerschap herstelde de beroemde actrice zich en werd 27 kg zwaarder. Het was niet mogelijk om ze meteen te laten vallen, en alleen nu kon Lively bogen op een slank figuur.
Dank aan Don Saladino voor zijn mooie figuur
Vandaag op het internet op de pagina in het sociale netwerk leek Blake een zeer interessante foto. Op haar beroemde actrice poseerde in een sportieve vorm, staande naast haar coach. Onder de foto schreef de ster "Gefascineerd" de volgende woorden:
"Toen ik na de geboorte op de weegschaal ging staan, dacht ik niet dat de figuur zo gruwelijk zou zijn. Ik heb bijna 27 kg hersteld. Ik wist dat je hier iets aan moest doen en begon het internet te bestuderen. Heel lang las ik niet alleen verschillende artikelen van voedingsdeskundigen, maar ook verschillende fora, evenals profielen in de sociale netwerken van vrouwen met overgewicht. Het is goed dat ik een vriend had die me uit dit moeras trok. Mijn coach Don Saladino deed er alles aan om te trainen. Bedankt voor mijn mooie figuur. Kijk me aan! 14 maanden lang ben ik afgevallen, wat ik heb getypt. Nu ben ik heel blij met hoe ik eruitzie! ".
- Glamorous Blake Levendig en elegant Ryan Reynolds verscheen bij de première van "Deadpool 2"
- Blake Lively had furie op haar weg op de tapijtbaan Met Gala-2018
- Het werd bekend waarom alle foto's van Instagram Blake Lively
Blake vertelde over haar dieet
Het was echter niet alleen fysieke oefening die Lively hielp om terug te keren naar haar vroegere vorm. Ongeveer een maand geleden vertelde de actrice over hoe ze zich hield aan de juiste voedings- en slaappatronen. Dat is wat Blake hierover zei:
"Ik geloof dat alleen fysieke inspanning om van extra kilo's af te komen niet voldoende is. Het is noodzakelijk om je dieet volledig te herzien, en ook om zoveel mogelijk te slapen. Ik merkte dat als ik elke dag 8-9 uur slaap, ik er veel beter uitziet dan wanneer ik 5 uur slaap. Daarom probeer ik behoorlijk te rusten. Als we het hebben over voeding, dan zijn er in mijn dieet geen eenvoudige koolhydraten. Al het andere eet ik een beetje. Ik houd vooral van fruit en zure melkproducten. Daarnaast drink ik minimaal 2,5 liter vocht per dag. Het helpt me om me veel gemakkelijker te voelen, maar voor mij is dit het belangrijkste! ".