Dun, wespentaille is een van de belangrijkste parameters van een aantrekkelijke vrouwelijke figuur, waar veel meisjes naar streven, ongeacht de trends van de mode.
Aspen taille - wat is het?
De uitdrukking "wespentaille" geeft heel goed uitdrukking aan zijn eigen betekenis. Een kenmerk van een meisje met een esp taille is een merkbaar contrast tussen de heupen en de taille. Tegelijkertijd zijn de volumes zelf niet zo belangrijk - het kan niet alleen de legendarische 60 cm zijn, maar ook 100, en zelfs meer. Natuurlijk zijn er algemeen aanvaarde normen voor de verhouding tussen de hoogte en de tailleomvang. Voor vrouwen met een normale (gemiddelde) lichaamsbouw wordt de ideale tailleomvang berekend met de formule: "groei in centimeters minus 100". Dus, met een hoogte van 175 cm, zou de taille ongeveer 75 cm moeten zijn.
Vrouwen met een esp taille - de standaard van schoonheid te allen tijde, maar alleen in het geval dat deze uitdrukking niet letterlijk wordt behandeld. De ideale verhouding tussen de taille en de heupen is 0,6-0,7. Een scherper contrast wordt als een disproportionering ervaren en stoot eerder af dan aantrekt.
Volgens wetenschappers wordt de aantrekkelijkheid van een dunne vrouwelijke taille voor mannen verklaard door het onderbewuste verlangen dat is ontwikkeld voor de periode van evolutie om een levensgezel te kiezen die in staat is om een gezond nageslacht te verwekken en te dragen.
De eenvoudigste manier om een mooi silhouet te vormen is om correctief linnen te gebruiken, met name korsetten. Sterker nog, het constante dragen van het korset (vooral vanaf een jonge leeftijd) vormt een zeer dunne taille. Een te sterke aanscherping van de buik kan echter de inwendige organen schaden, daarnaast kunnen de persspieren onder constante druk van het korset ontspannen, slap en zwak worden. Daarom moet het korset alleen als hulpmiddel worden gebruikt in plaats van het belangrijkste hulpmiddel om een mooi figuur te maken .
Hoe bereik je een esp taille?
De beste manier om een mooie dunne taille te krijgen, is door regelmatige lichaamsbeweging en goede voeding te combineren.
De beste oefeningen voor de taille - het lichaam optillen vanuit een liggende positie, benen opheffend, verschillende wendingen. Een goed resultaat is joggen, fietsen, zwemmen, surfen, touwtjespringen, actieve spellen (tennis, basketbal, voetbal, volleybal) - allerlei soorten complexe ladingen.
Het is erg belangrijk om de houding te volgen - bukken en kromming van de wervelkolom vervormen de inwendige organen en dragen bij aan verzwakking van de spieren van de pers.
Je kunt op elk moment van de dag sporten, maar niet direct na de maaltijd (het is beter om minstens 1,5-2 uur te wachten). Neem voedsel direct na de training, maar het is beter om minstens 20-30 minuten te wachten. Drinkwater tijdens sporten is niet alleen mogelijk, maar het is ook zeer wenselijk.
Om ervoor te zorgen dat de taille (en de figuur als geheel) mooi was, moet je vet en gefrituurd voedsel vermijden, pittig, meel en zoet. Fastfood, industriële conservering, snoep en alcohol zijn producten die beter te weigeren zijn. Roken draagt ook niet bij aan het behoud van gezondheid, wat betekent dat het ongewenst is. Eet meer eenvoudige voedingsmiddelen, groenten en fruit.
Huidverzorging is ook belangrijk op weg naar een mooie buik. Massages, wraps, aromatherapie - al deze procedures kunnen zowel in de schoonheidssalon als thuis worden uitgevoerd. Meer gecompliceerde procedures - cavitatie, LPG, pressotherapie, mesotherapie, vacuümmassage - vereisen niet alleen speciale apparatuur, maar speciale vaardigheden, zodat ze alleen onder toezicht van een specialist (in een schoonheidssalon of medische instellingen) kunnen worden gebruikt.
Het verhogen van de elasticiteit van de huid wordt bevorderd door compressen van kruidenaftreksels - brandnetel, calendula, laminaria, jeneverbes, bes. Wraps met honing, klei, cacao en koffie zijn ook zeer effectief.
Een mooie espentaille kan een geschenk van de natuur zijn, maar vaker wel dan niet - dit is het resultaat van het normale en harde werk van de eigenaar.
| | | |
| | | |
| | | |
