Wanneer verander je gewoontes?
Zoals je weet, welke kant je moet slapen tijdens de zwangerschap, of beter gezegd, de positie tijdens de slaap - een kwestie van gewoonte, die in de loop der jaren is ontwikkeld. Maar dit kan indien nodig worden gewijzigd. Moet gewoon begrijpen dat op dit moment de gewoonte om op de buik of rug te slapen een schadelijke verslaving is, waarvan het noodzakelijk en mogelijk is om het op zijn minst een tijdje te weigeren.
Het is een feit dat de baby zich in buikligging vroeg of laat ongemakkelijk voelt. Mama voelt misschien niet dat het kind zich ongemakkelijk voelt. Maar artsen raden zo'n droom niet aan vanaf het allereerste begin van de zwangerschap. Om hiervan te spenen is het mogelijk om geleidelijk de positie te vervangen door de positie die op een zijkant ligt.
En je kunt op je rug slapen tot het midden van het tweede trimester. Mama en zij zullen voelen wanneer het zou moeten stoppen. In deze positie wordt, vanwege het gewicht van de volwassen baby en de zware baarmoeder, een grote holle ader in het bekkengebied geperst en de bloedtoevoer naar de vrouw ernstig verstoord.
Bovendien gaat een scherpe verandering in de gezondheidstoestand van een vrouw niet over zonder een spoor voor een kind - de placenta houdt op zuurstof te ontvangen en de baby lijdt. Hoewel dit een kortstondige aandoening is, komt het niet ten goede aan de ontwikkeling van de foetus.
Hoe langer de periode, hoe meer aandacht tijdens de rest moet worden besteed aan de bewegingen van het kind. Als hij plotseling heftig begint te roeren, als zijn moeder gaat liggen om te rusten - dit betekent dat de baby zich ongemakkelijk voelt en vraagt moeder om de positie van het lichaam te veranderen.
Aanbevelingen van artsen
Elke arts weet aan welke kant je op kunt slapen voor zwangere vrouwen - het is goed om aan je linkerkant te liggen voor slaap en rust gedurende de dag. Zelfs als een vrouw voortdurend aan de baarmoedertint lijdt, wordt haar juist deze positie aanbevolen voor een snelle ontspanning van het spierstelsel.
Dus waarom links, niet de rechterkant? Immers, het hart is links en het zou logisch zijn om aan te nemen dat als je er niet in ligt, er een onaangenaam gevoel in dit spierorgaan zal zijn. Maar het blijkt dat de hartspier niet lijdt onder het feit dat de vrouw in deze positie. Maar de lever, die zich aan de rechterkant bevindt, voelt zich alleen maar in bedwang, de galwegen worden geknepen, de bloedcirculatie in dit orgaan is verstoord.
Voor de toekomst was moeder comfortabel, je moet kleine, comfortabele kussens krijgen die je onder je middel, buik en tussen de knieën kunt leggen voor comfort. Vervang ze door een groot hoefijzerkussen.