Zelfontwikkeling is iets, ongetwijfeld nodig, alleen met wat te beginnen? Voor de eerste stappen zijn zelfontwikkelingsmethoden zoals visualisatie en affirmaties om een heel eenvoudige reden niet geschikt - we weten nog niet wat we precies moeten visualiseren, we hebben geen duidelijk programma van zelfontwikkeling en daarom zijn al deze technieken nog steeds nutteloos.
Hoe zelfontplooiing te doen?
Waarom dan het proces van zelfontwikkeling beginnen? Vanzelfsprekend met het opstellen van een plan voor jezelf, met het stellen van doelen. Werk aan jezelf, niet wetende wat er als gevolg daarvan zou moeten gebeuren, is onmogelijk. Daarom zal je zelfontwikkelingsprogramma in eerste instantie er ongeveer zo uitzien.
- Het verlangen naar zelfontwikkeling is uitstekend, maar je kunt er niet ver genoeg aan doen, je moet je eigen prestaties, je eigen verdiensten en tekortkomingen evalueren. Gemiste kansen zijn bijna altijd het gevolg van het 'werk' van onze tekortkomingen: luiheid, overmatig (onvoldoende) zelfvertrouwen, etc. Hetzelfde geldt voor je persoonlijke leven - je doet iets verkeerd (denk dat zodra de gevoelens voorbijgaan, je er geen aandacht aan hoeft te besteden, probeer alles te berekenen), zodat ze niet wil settelen. Allereerst moeten we praten over de spirituele kant van het probleem. Ja, zonder geld, en we willen allemaal een succesvolle zakenvrouw zijn. Maar denk, als je naar je doel gaat "door het hoofd", vrienden verraadt en je geliefden vergeet en, uiteindelijk, bereiken wat je wilt, zal dat je gelukkig maken? Zo ja, en de top van de voedselketen is de limiet van dromen, en je geeft niet om gevoelens en emoties, dan hoef je echt niet na te denken over enige spirituele zelfontwikkeling. Woon bedrijfsopleidingen bij, leer meesterlijk het obstakel te overwinnen en verraad gemakkelijk. In alle andere gevallen heb je een zelfontwikkelingsplan nodig, dat manieren bevat om succes te behalen in de professionele sfeer, en methoden om een emotioneel evenwicht te bereiken.
- Hoe begin ik zelfontwikkeling? Met de zorg voor een geliefde. Je had al tijd om naar de lijst met je goede en slechte eigenschappen te kijken, kon de redenen voor je mislukkingen begrijpen. Nu is het tijd om met elke negatieve functie te werken, niet alles tegelijk te pakken, het pad naar de top geleidelijk te laten verlopen, te snel herstel zal gezond uitputtend zijn. Wat doet de zorg? Nou, je zult alles zelf doen. En trouwens, vertel me eens, heb je de vermoeidheid en de niet-presentabele verschijning niet opgemerkt in de oorzaken van je mislukkingen, en tussen de tekortkomingen - verwaarlozing van je eigen gezondheid en lichaam? Was dat? Dan is het voor jou als ieder nodig om voor jezelf te zorgen, dit zal het begin zijn van je zelfontwikkeling. De spirituele kant is noodzakelijk, maar als je niet genoeg aandacht aan je lichaam schenkt, let dan niet op zijn behoeften, dan kan over elke zelfontwikkelingsspeech niet gaan, je hebt er gewoon niet genoeg kracht voor.
- Vaak kunnen we ons niet concentreren op een proces, hoofdafval van gedachten krijsen, afstemmen op een niet-werkende modus, onredelijke angsten interfereren met de objectieve visie van de situatie. Van dit alles moet je af, leer je je te concentreren op het probleem, correct prioriteiten stellen, je gedachten zuiveren. In het laatste geval zal meditatie een goede helper worden - het zal je informatieveld van de "kafjes" redden en zal je de energie geven die nodig is om verder te gaan. In oosterse praktijken is meditatie noodzakelijk in een stille kamer, bij het ochtendgloren. Maar de moderne omstandigheden laten het niet altijd toe, dus kies de tijd die voor u geschikt is.
- Voedsel voor de geest moet ook regelmatig werken, laat het brein niet verhongeren, anders wordt het een anorexia dame, die flauwvalt bij de geringste overspanning. Kies een richting die je interessant vindt (behalve je eigen beroep) en bestudeer deze. Boeken lezen, geen statussen in sociale netwerken,
zie goede films, geen soapseries, zoek naar deskundige gesprekspartners. - Zelfontplooiing van een vrouw moet lichamelijke activiteit omvatten. Zucht niet zwaar, een beetje, maar je zult ermee te maken krijgen. Ten eerste is het zelfdiscipline en ten tweede heeft een mooie ziel een gezonde en mooie schelp nodig.
- Leer lief te hebben (jezelf, vrienden, een man, dat bij jou in de buurt, mensen in het algemeen), begrijp dat zonder liefde, geluk en gemoedsrust onmogelijk is. Het is liefde (in de hogere betekenis van het woord) die het begin en de bron van kracht in evenwicht brengt voor nieuwe prestaties.