Op de bank zaten twee oudere vrienden en roddelden over hun kinderen en hun kinderen, familieleden en buren, over de hoogte van de pensioenen en de moderne moraal van jonge mensen. Jonge vrouwen passeerden hen, blijkbaar haastend van werk naar huis. In de handen van elk was op een zware tas met eten. Een van de grootmoeders op de bank zuchtte droevig en zei: "Ze rennen, orka's, ik werd ook met schijn gedragen, maar nu zijn mijn armen gevoelloos, mijn benen doen pijn, ik heb gewerkt, ik kon er vrijuit wegrennen."
Waarom worden de vingers van een vrouw gevoelloos?
In de hierboven beschreven situatie zijn grootmoeders 90% van de vrouwen, en niet alleen vanwege het inpakken van tassen met producten. De redenen waarom vingers verdoofd zijn, heel veel. Laten we de meest voorkomende bekijken.
De vijand van accountants en programmeurs is het handworteltunnelsyndroom
Een van de meest voorkomende redenen waarom de vingers van beide handen gevoelloos worden, is het zogenaamde carpaletunnelsyndroom. Het ontwikkelt zich bij mensen van wie het werk gepaard gaat met frequente monotone bewegingen van de handen. In de regel omvat dit accountants, secretaresses, naaisters, kantoormedewerkers die de hoofdverantwoordelijkheid hebben om lang in te typen op een computertoetsenbord, allerlei soorten papier en dergelijke in te vullen. En aangezien dit werk meestal door vrouwen wordt uitgevoerd, zijn zij het die meer zijn dan mannen die door deze aandoening worden getroffen. Naast gevoelloosheid in de vingers van de handen, manifesteert het zich ook in verschillende soorten pijn, kruipend en zelfs leidend tot atrofie van de duim en een afname van de gevoeligheid van de handen.
Osteochondrose is in alles de schuld
Het antwoord op de vraag, waarom de vingers van de linker of rechter arm gevoelloos worden, er kan een beruchte osteochondrose van de cervicale wervelkolom zijn. Het is een feit dat de zenuwen en vaten van de handen hun oorsprong vinden in de cervicale neurovasculaire bundels. Naarmate de leeftijd vordert, kunnen op de rug schadelijke zouten worden afgezet, die deze bundels aantasten. Uiteindelijk resulteren deze inbreuken en worden de reden waarom vingers dom worden. En vul deze groep intervertebrale hernia's, scoliose en langdurige lichamelijke inspanning aan, bijvoorbeeld dezelfde zware tassen dragen met voedsel of trekken aan de handen van volwassen kinderen. En aangezien de ontwikkeling van hernia's en scoliose vaker eenzijdig is, worden de vingers verdoofd, hetzij aan de rechter- of aan de linkerarm.
Hart "opgepompt"
Maar de reden waarom vingers 's nachts dom worden, is het noodzakelijk om in de ingewanden van het cardiovasculaire systeem te zoeken. Het kan hypertensie, angina pectoris, veneuze congestie en hartfalen zijn. Maar meestal wit en gevoelloos de pads en vingers van beide handen met de ziekte van Raynaud. Dit komt door een scherp spasme van bloedvaten in de straat bij koud weer of wanneer blootgesteld aan koud water.
Wat moet ik doen als mijn vingers gevoelloos worden?
Maar ongeacht de reden, als u merkt dat uw vingers gevoelloos zijn, moet u dringend beslissen wat u eraan moet doen. En de oplossing voor dit probleem is gebaseerd op verschillende stappen. Ga eerst naar de dokter, tenminste de therapeut, en ontdek waarom vingers verdoofd zijn in jouw geval. Ten tweede om de eliminatie van de onderliggende ziekte, het symptoom waarvan gevoelloosheid en is. Als de belangrijkste oorzaak carpaal syndroom, osteochondrose of scoliose is, is het massagecomplex van de halszone en eenvoudige oefeningen voor de handen het beste. Bijvoorbeeld, dergelijke.
- Ga rechtop zitten, hef je armen recht boven je hoofd en schud, zoals het hoort, je handen los. Leg vervolgens je handen neer langs de kofferbak en schud ze voorzichtig. Herhaal deze oefening 7-10 keer.
- Zittend of staand, trek rechte armen ter hoogte van de schouders uit, knijp de hand in een vuist en draai ze dan op de ene manier, dan de andere. Ontspan vervolgens je handen langs de kofferbak. Doe 10 benaderingen.
- Sta rechtop, strek de rechte armen naar voren op schouderhoogte, draai de borstels beurtelings aan tot vuisten en strek ze vervolgens zo veel mogelijk recht. Voer 10 compressies uit en rekken, rust 5 seconden en herhaal de oefening opnieuw. Het moet 7-10 benaderingen worden gedaan.
- Zittend op een stoel met een rugleuning, draai je langzaam je hoofd van links naar rechts, op en neer, met de klok mee en tegen de klok in. Beweging moet heel langzaam gebeuren, om niet duizelig te worden. Herhaal 10 keer elke beweging.
Voer deze oefeningen regelmatig 2 keer per dag uit, observeer het regime van werk en rust, bezoek de massagetherapeut twee keer per jaar, vergeet niet om handschoenen aan te trekken in het koude seizoen, zorg voor je hart en ruggengraat. En het belangrijkste, beste vrouwen, bedenk, in je kleine handen is het geluk van je hele familie, zorg voor hen en wees gezond.