Dichter bij het jaar worden de kinderen al energieker en nieuwsgieriger. Op deze leeftijd hanteren ze al tanden en de voeding van de baby in 11 maanden wordt meer divers. Moeders kunnen meer vrij kiezen voor gerechten. Het menu nadert de norm van "volwassen" voedsel, maar het is nog te vroeg om een baby te vertalen naar een gewone tafel.
Dan om het kind binnen 11 maanden te voeden?
Natuurlijke en kunstmatige voeding is nog steeds opgenomen in het dieet van de baby na 11 maanden, maar deze sessies worden steeds minder frequent. Aan de rand van het jaar is het menu van de baby al zo gevarieerd dat de niet-in kaart gebrachte natuurlijke voedingsmiddelen van kinderen in 11 maanden in een korte lijst passen. In principe is het allergische provocateurs:
- noten;
- wat zeevruchten;
- honing;
- exotisch fruit.
De lijst met toegestane is veel breder:
- granen;
- vlees en visproducten;
- groenten en fruit;
- gefermenteerde melkproducten.
Borstvoeding na 11 maanden
Tegen het jaar hebben de kinderen al een uitgebreide tafel. Deskundigen betogen echter dat het niet nodig is om gv binnen 11 maanden te stoppen, maar het is beter om het proces te verlengen tot de baby de leeftijd van twee jaar bereikt. De beste manier om de natuurlijke voeding van het kind voor een langere periode in 11 maanden te stretchen, is zijn borsten vaker aan te brengen, waardoor de melkproductie wordt gestimuleerd.
Voeding binnen 11 maanden
Het assortiment van producten, dan is het mogelijk om het kind in 11 maanden dag na dag te voeden, is aanzienlijk uitgebreid. Veel kinderen hadden al tijd om te proberen, en nu verandert alleen een combinatie van ingrediënten en de grootte van de portie. In één maaltijd kunnen kruimels pap, eigeel en zelfs een fruitdessert worden aangeboden - aardappelpuree. De voeding van een kind in 11 maanden moet evenwichtig en gevarieerd zijn. In dit stadium kunnen nieuwe producten in het dieet verschijnen. Als je de baby nog geen vis hebt gegeven , dan is dit het moment. Dagtarief - niet meer dan 50 gram vis puree uit magere variëteiten:
- baars rivier;
- snoekbaars;
- koolvis;
- heek;
- Pollock;
- schelvis.
Hoe voer je een kind 11 maanden goed?
Een van de urgente vragen, in welke hoeveelheid moet een kind na 11 maanden voedsel krijgen?
Kinderartsen adviseren om het tarief voor één product als volgt te beperken:
- De zuigelingenvoeding mag niet meer dan 200 ml per keer worden toegediend.
- Een portie pap kan het beste worden teruggebracht tot 150 g.
- Als u baby-kefir aanbiedt, mag dit niet meer dan 150 ml worden gegeven.
- Kwark is genoeg en 50 gram in één zitten.
- Vleespuree kan al meer worden gegeven - tot 60 g.
- Visfilet gehakt kan 40 g portie maken.
- Bij het aanbieden van een ei is het beter om af te zien van eiwit, maar de dooier is 7-9 maanden lang in het aas geïntroduceerd en blijft in het standaardgedeelte - ½ deel voor één voeding.
- Fruitpuree kan 100 g en plantaardig worden gegeven - tot 200 g.
Child's dieet in 11 maanden
Elke moeder weet hoe vaak ze een kind moet voeden in 11 maanden. Vijf maaltijden duren een half jaar en voor de rest van hun leven. De tijd voor een maaltijd bij kinderen "leeuweriken" en "uilen" kan echter variëren. Het dieet in 11 maanden wordt berekend rekening houdend met de tijd van het ontwaken en het naar bed gaan van het kind.
Kinderen "Leeuweriken":
- 6:00 - 7:00 - een vervanging voor moedermelk of borstvoeding bij het ontwaken;
- 9: 00-10: 00 - uitgebreid ontbijt;
- 13:00 - 13:30 - een stevige lunch;
- 16:30 - 17:30 uur - diner;
- 20:00 - 21:00 uur - vervanging van moedermelk of borstvoeding voor het slapen gaan.
Kinderen van de "uil":
- 9:00 - een vervanging voor moedermelk of borstvoeding bij het ontwaken;
- 11:00 - 12:00 - een stevig ontbijt;
- 15:00 - 15:40 - een volwaardige lunch;
- 18.30 - 19.30 uur - diner met eiwitten en koolhydraten;
- 21:30 - 22:00 uur - een vervanging voor moedermelk of borstvoeding voor het slapen gaan.
Voeding van het kind in 11 maanden - menu
Ongeacht het feit dat voor de groeiende baby's de voeding in de 11 maanden van het menu uitgebreid zal zijn, maar dergelijke kinderen koken heeft meerdere regels en beperkingen:
- Modus - vijf maaltijden per dag, waarbij de eerste en tweede maaltijd op melk en een mengsel zijn.
- Verbod op gefrituurd en vet voedsel. De voorkeur gaat uit naar stoomverwerking.
- Beperking tot zoet en zout.
- Het is niet nodig om de producten tot een puree te vermalen. U kunt de ingrediënten eenvoudig in kleine stukjes snijden.
- Allergische ingrediënten zijn ten strengste verboden om op de babytafel te verschijnen.
- De introductie van nieuwe producten moet geleidelijk worden gedaan, te beginnen met de minimale doses ½ theelepel.
- Het drinkregime moet strikt worden nageleefd. Schoon water moet, naast sappen , aanwezig zijn.
Dieet van het kind 11 maanden per dag
Als u het menu van de baby maakt, is het de moeite waard eraan te denken dat een dieet van 11 maanden noodzakelijkerwijs aan alle pediatrische voorschriften moet voldoen. De norm voor kinderen van deze leeftijd is 1000 - 1200 kcal per dag, met een snelheid van 115 kcal per kg lichaamsgewicht. BJU kan in dit geval worden bepaald door de schema's:
- Eiwitten - 3,5 gram per gewicht van het kind in kg;
- Vet - 5,3 gram per gewicht van het kind in kg;
- koolhydraten - 13 gram per gewicht van het kind in kg.
Voor vijf maaltijden moet een kind BIO en calorieën volledig ontvangen. Hier kun je vitamines en mineralen niet vergeten, zodat alle voedingsmiddelen in het dieet moeten worden geïntroduceerd. Een benaderend menu voor een kind voor de dag op 950-1000 kcal ziet er als volgt uit:
1. De eerste voeding: moedermelk of ZZhM (200 g) - 130-140 kcal.
2. Ontbijt:
- havermoutpap op melk (150 g) - 153 kcal;
- eigeel (8-10 g) - 35 kcal;
- koekjes baby (10-15 g) - 40-60 kcal;
- Perenpuree (50 g) - 25-27 kcal.
3. Lunch:
- plantaardige ragout van een plantaardige merg met een aardappel en bloemkool (100 g) - 36 kcal;
- Kalfsvleesballetjes met kalfsvlees en pompoen en gestoomde rijst (50 g) - 57 kcal;
- plakje wit brood (8-12 g) - 27 kcal;
- zoet biotovorkok "Thema" (40 g) - 45 kcal;
- banaan (40 g) - 39 kcal.
4. Diner:
- wrongelbraadpan met een manga (50 g) - 70-80 kcal;
- kefir 2,5% (150 ml) - 70-75 kcal;
- appelpuree (50 g) - 41 kcal;
5. Laatste voeding: moedermelk of zijn vervanger (200 g) - 130 - 140 kcal.
Kwark braadpan
ingrediënten:
- magere kaas - 180-220 g;
- manga - 1 eetl. lepel;
- ei is vers - 1 stuk;
- kristalsuiker - 20 g.
voorbereiding
- Munk vullen gedurende 1 uur met warm water voor zwelling.
- Kwark gemalen door een fijnmazige zeef.
- We slaan het ei met suiker en combineren het met kwark en mango.
- De resulterende massa wordt gegoten in vormen voor cupcakes en een half uur bij 170 ° C gebakken.
Kind 11 maanden - maaltijden voor een week
De volledige voeding van de baby in de 11 maanden van het menu moet evenwichtig zijn en niet eentonig, zodat het kind niet wordt opgehangen aan een bepaald type ontbijtgranen of puree van één groente. Om ervoor te zorgen dat de vaat niet wordt herhaald, kun je een week lang een dieetplan maken. Om dit te doen, is het beter om recepten van tevoren te leren en een optimaal menu te maken.
Kindermenu op IV in 11 maanden
Bij onnatuurlijke voeding zal de voeding van een baby in 11 maanden niet opvallend verschillen van een borstvoeding alleen door de eerste en laatste voeding. De pauze tussen de maaltijden is normaal 3-4 uur:
- 06:00. Babyvoeding voor een kind op 11 maanden is het eerste ontbijt. 200 ml van het mengsel is voldoende om de honger van kruimels na de slaap te lessen.
- 9: 30-10: 00 uur. Voor een tussendoortje voor een kind, is het het beste om 150 gram graan aan te bieden met boter (5 gram). Dessert - 50 g banaan.
- 13: 00-14: 00 uur Voor de lunch is het redelijker om een groentesoep te koken op een mager kalfsbouillon (150 g), pompoen, pompoenpuree (80 g) en 10 g wit brood te geven.
- 17: 00-18: 00 uur. Gestremde melk (50 g), 2-3 stukjes koekjes "Heinz" en een glas yoghurt zijn ideaal voor het avondeten.
- 21:00 - 22:00 uur Alvorens naar bed te gaan, moet het kind worden gevoed met een melange mengsel in een volume van 200-210 ml.
Groentesoep
De ingrediënten
- runderbouillon - 400 ml;
- zout - 1 snuifje;
- aardappelen - 1 knol;
- wortelen - ½ stuks;
- courgette - 100 g;
- bloemkool - 80 g.
voorbereiding
- Alle groenten worden schoongemaakt en geplet in kleine blokjes, en kool wordt gedemonteerd in kleine bloeiwijzen.
- In de kokende bouillon verspreiden we alle groenten en koken we 20 minuten op middelhoog vuur.
- Aan het einde van het koken, moet het gerecht een beetje worden gegoten.
Menu van het kind in de GW in 11 maanden
Voeding van het kind na 11 maanden op een kunstmatig substituut voor moedermelk verschilt niet veel van het dieet van het "natuurlijke". Het verschil is alleen 's morgens en' s nachts voeden, wanneer de baby de natuurlijke melk van de moeder krijgt:
- 6:00 - borstvoeding.
- 9: 30-10: 00 - een stevig ontbijt met pap (150 g), verschillende kinderlevertjes (10 g), een plakje "Peasant" -olie (5 g) en de helft van de dooier.
- 12: 30-13: 30 - voor de lunch kunt u de baby een vis (40 g) of een vleesschotel voor een koppel (60 g) aanbieden en garneren met fijngehakte of gehakte gekookte groenten (100 gram). Als dessert, vruchtensap in een volume van 10 ml.
- 17: 00-18: 30 - het is beter om een maaltijdmaal eiwit of koolhydraat te maken. Kwark braadpan (50 g) of pap (150 g) perfect voldoen aan de honger van de baby vóór het avondeten.
- 21: 00-22: 00 - aanbrengen op de borst.
Koppel steaks
ingrediënten:
- kalkoenvlees - 120 g;
- zout - 1 snuifje;
- courgette - 35 g;
- uienraap - 15 g.
voorbereiding
- De filet met groenten wordt gemalen in een blender tot een romige consistentie en licht gezouten.
- We vormen kleine schnitzels en voegen ze toe aan de stomer.
- Het koken van de stoomparels moet 20 minuten duren.
Menu van het allergische kind in 11 maanden
Moeders van allergische kinderen vragen zich vaak af hoe ze de baby binnen 11 maanden moeten voeden, hoe ze het menu kunnen diversifiëren en hoe ze aanvullend voedsel kunnen introduceren. Het belangrijkste is om alle allergenen van het dieet uit te sluiten en om het dieet geleidelijk en strikt één product uit te breiden. Eerst moet je zijn kind in een zeer kleine hoeveelheid, ongeveer een kwart theelepel, geven en dan de reactie van het lichaam volgen. Als er geen tekenen van allergie zijn, kunt u een halve theelepel van dit product geven en zo de dosis dagelijks verhogen tot de norm van een gezond kind.