Vitaminen voor mannen tijdens de zwangerschapplanning

Een gezond en gelukkig kind is niet alleen het resultaat van grote en zuivere liefde. Verantwoordelijke houding ten opzichte van planning, voorlopig uitgebreid onderzoek en inname van vitamines - dit zijn de noodzakelijke voorwaarden voor de geboorte van een gezonde baby. Bovendien moeten toekomstige ouders begrijpen dat het hoofd van het gezin de levensstijl en het dieet moet aanpassen. Schadelijke gewoonten, onevenwichtige voeding, stress en overwerk leggen niet de beste indruk op de gezondheid van mannen en ondermijnen de kracht van het voortplantingssysteem ernstig.

Daarom moet de toekomstige vader de voorbereidende maatregelen, met name de inname van vitaminen, niet negeren. Dus, wat vitamines nodig hebben om een ​​man te drinken bij het plannen van een zwangerschap, laten we hier dieper op ingaan.

Vitaminecomplex voor mannen bij het plannen van een zwangerschap

Van de kwaliteit van het mannelijke zaad, hangt veel af in het proces van conceptie en ontwikkeling van het kind. Dat is de reden waarom artsen in de planningsfase toekomstige vaders speciale vitaminecomplexen aanwijzen die de immuniteit versterken en de spermatogenese verbeteren. Laten we eens kijken welke vitamines een man moet nemen bij het plannen van een zwangerschap:

1. Vitamine E. De invloed van vitamine E op het mannelijk lichaam kan niet worden onderschat: wanneer het ontbreekt, worden mannelijke geslachtscellen inactief en kwetsbaar, en is conceptie onmogelijk. Bovendien, omdat het de sterkste antioxidant en deelnemer is aan de vorming van hemoglobine, heeft het een gunstig effect op de algemene toestand van de toekomstige vader. Daarom staat vitamine E bovenaan de lijst met vitamines die mannen nodig hebben bij het plannen van een zwangerschap.
2. Foliumzuur. Bijna altijd maakt deel uit van complexe therapie in de behandeling van onvruchtbaarheid, omdat het actief deelneemt aan de vorming van actieve en levensvatbare spermatozoa. Maar zelfs als de toekomstige vader in orde is met mannelijke gezondheid, extra portie foliumzuur - vitamine B (B9), doet het geen pijn.
3. Vitamine C. Catarrhal en virale ziekten voor de toekomstige vader is nutteloos. En het gaat niet alleen om het behoud van de immuniteit - vitamine C of ascorbinezuur is ook betrokken bij complexe processen van spermatogenese, in het bijzonder verantwoordelijk voor de weerstand van het zaad tegen schade.
4. Vitamine F. Op de vraag wat voor vitamines een man drinkt bij het plannen van een zwangerschap, vergeten artsen deze vitamine te vermelden. Hij is een actieve deelnemer in de rijping van sperma en is ook verantwoordelijk voor de elasticiteit van de wanden van spermatozoa. Bovendien heeft vitamine F een gunstig effect op de algemene conditie en het werk van mannelijke geslachtsorganen.

Dus, we hebben besloten, de beste vitamines voor mannen bij het plannen van de zwangerschap zijn: vitamine E, C, B9 en F. Laten we nu verder stilstaan ​​bij het noodzakelijke voor het goed gecoördineerde werk van het voortplantingssysteem, micro-elementen:

1. Zink. Het gebrek aan zink is een ernstige klap voor de gezondheid van de man in al zijn verschijningsvormen. Deze stof is betrokken bij het proces van de vorming van het hormoon testosteron en geslachtscellen, dus geen zink is nodig voor een vitaminecomplex voor mannen.
2. Selenium. De rol van dit chemische element kan niet worden onderschat: het versterkt de immuniteit, vermindert de waarschijnlijkheid van hartziekten, vertraagt ​​de veroudering en vernietiging van botweefsel. Vooral belangrijk is selenium voor mannen in het stadium van de zwangerschapsplanning. Ten eerste is het uiterst noodzakelijk voor de volledige waarde van seksueel seksueel leven. Ten tweede verliezen spermatozoën zonder selenium hun vermogen om te bewegen. Bovendien mogen we niet vergeten dat mannen samen met sperma selenium verliezen.