Hoe voer je een kind in 1 jaar?

Veel moeders, nadat ze de eerste verjaardag van de baby hebben gevierd, geloven dat hij nu al alles kan eten en zich vreugdevol kan aanpassen aan de algemene tafel. Dit is niet slecht als de ouders correct en op een evenwichtige manier eten, maar het is de moeite waard eraan te denken dat de aanpassing aan het nieuwe dieet geleidelijk moet verlopen.

Bereidheid van het kind om over te schakelen naar een nieuw dieet

Het hangt van verschillende factoren af:

• of je doorgaat met borstvoeding;
• hoeveel het kind tanden heeft;
• activiteit en algemene gezondheid van het kind;
• aantal voedingen.

Bij het beantwoorden van deze vragen, realiseert Mom zich dat haar kind klaar is voor de overgang naar een nieuw menu en begint het het te plannen. In feite is dit een zeer ernstige zaak, omdat het lichaam van de baby nu veel van dergelijke micro-elementen en vitamines nodig heeft, die voorheen veel minder nodig hadden.

Hoe voed je een kind na 1 jaar?

De belangrijkste aanbeveling, hoe een kind op de juiste manier in een jaar te voeden, is de geleidelijke uitbreiding van het voedselrantsoen en de vermindering van de mate van vermaling. Als eerder alle gerechten van het kind in de vorm van puree zijn ontvangen, maar nu (met 4 of meer tanden), kunt u proberen om stukken voedsel te vergroten, het kauwen te stimuleren.

Basisregels voor het voeden van een kind in 1 jaar:

1. In het dieet van een kind van een jaar oud moeten producten zoals granen, brood, melk (misschien borstvoeding) en kwark, groenten, fruit, eieren, vlees en vis aanwezig zijn.
2. Elke dag moet een kind groenten, ontbijtgranen, iets zuivel en brood eten. De rest van de producten wisselen elkaar af en geven 4-5 keer per week.
3. Het is wenselijk dat de dag was ongeveer 4-5 voedingen: ontbijt, lunch, diner en snacks.
4. Ten minste één gerecht in elke voeding moet heet zijn.
5. Vergeet de vloeistof na het eten niet - water, compote, geen sterke thee, maar probeer zoveel mogelijk te drinken 30 minuten na het eten, en minstens een uur eerder, om de maag niet te strekken en het spijsverteringsproces niet te verslechteren.
6. Als de moeder zich afvraagt ​​hoe vaak een kind 1 jaar te voeden met vlees , is het het beste om het ongeveer 4-5 keer per week te geven. Het belangrijkste om ervoor te zorgen dat de baby alle noodzakelijke producten in verschillende combinaties ontvangt, bleef niet hongerig en verliest geen eetlust.