"Parkour is geen sport, parkour is een kunst", zeggen vertegenwoordigers van deze beweging over hun beroep. Parkour is de kunst van het verplaatsen, verplaatsen en overwinnen van obstakels. Beoefenaars van parkour jonge mensen (tracers) kennen letterlijk de grenzen niet, ze bewegen zich langs de trappen, gebouwen, pilaren. Voor hen is de verticaal van stedelijke objecten horizontaal getekend. "Het is mogelijk om ermee te lopen, zoals op de weg", beweren ze.
Dus wat is dit? De kunst van opscheppen? Nauwelijks. Een van de ideologen van parkour, David Belle, is categorisch tegen het gebruik van verschillende stunttechnieken, als dit niet nodig is. Geen van de elementen van parkour wordt getoond om hun vaardigheden te tonen. Hier ligt de focus niet op de bewondering van voorbijgangers, maar op training, die je de limiet van je mogelijkheden zal laten zien.
Hieronder staan de belangrijkste aanbevelingen en antwoorden op de meest gestelde vragen van beginnende tracers. Ontmoet - en vooruit om obstakels te overwinnen!
1. Waar en hoe parkour te leren?
Het is verboden om parkour thuis te leren. Dit is schadelijk. Je kunt parkour alleen leren binnen de grenzen van de stedelijke omgeving. Hekken, hekken, muren van huizen - dat is wat je nodig hebt voor een volledige training.2. Hoe start je de Parkour-training?
Allereerst met dagelijkse training. Als je al gymnastiek, atletiek of acrobatiek beoefent, zal het zeker makkelijker voor je zijn, maar als dat niet het geval is - een dagelijkse ochtendopwarming, krachttraining - zou dit allemaal een integraal onderdeel van je dagelijkse routine moeten worden.
3. Is het mogelijk om parkour zelfstandig te leren? Hebben de eerste tracers immers zelf geleerd?
Nee, parkour kan niet onafhankelijk worden geleerd. Je kunt jezelf trainen, maar er moet iemand zijn van wie je de eerste stappen leert zetten.
Zelfs de grondlegger van parkour David Belle is niet van nul begonnen. Hij heeft veel van zijn vader geleerd. En volgende generaties tracers begonnen verschillende masterclasses over de hele wereld uit te voeren om anderen te leren zo snel mogelijk te bewegen.
4. Ze zeggen dat parkour studeert, parkour beoefent en dat er geen speciale educatieve cursussen nodig zijn ...
Helaas, soms de intuïtie die nodig is voor het beoefenen van parkour, te overdreven. Natuurlijk kun je beginnen om het zelf te doen, maar waarom zou je de hobbels opvullen die al volgestopt zijn met anderen? Vraag hun advies beter.
5. Parkour heeft speciale schoenen nodig, is het zo?
En ja, en nee. Parkour heeft comfortabele schoenen en kleding nodig, waarin je gemakkelijk kunt bewegen. Maar de keuze voor een specifieke schoen hangt alleen af van uw smaak. In de zomer oefenen veel mensen op blote voeten. In geen geval kun je trainen in schoenen met een dikke zool, anders verlies je het gevoel van asfalt en kun je je lichaam niet goed beheersen.
6. Is dit een gevaarlijke hobby?
Schade aan parkour komt regelmatig voor, maar dit betekent niet dat dit onvermijdelijk is. Naleving van basale veiligheidstechnieken zal u zeker behoeden voor blessures. Train zoveel mogelijk en volg de regel "van eenvoudig tot moeilijk", oefen alleen na het opwarmen, doe oefeningen voor ontspanning, zwem, doe aan yoga, oosterse vechtsporten, probeer nooit
7. Parkour is het beroep van een man.
Dit is een waanidee. Bijna alle recepties van parkour kunnen door vrouwen worden uitgevoerd. Veel hangt echter af van hun algehele voorbereiding.
8. Is het mogelijk om parkour voor kinderen te leren?
Er is geen "juiste" leeftijd voor parkour-onderzoeken. Hoe kleiner het kind, hoe sneller hij leert, hoe gehoorzamer en flexibeler zijn lichaam is. Maar voordat u deelneemt aan parkour met het kind, moet het worden voorbereid. Voor de allerkleinsten is training op het Doman-systeem nuttig, voor de ouderen, verschillende kracht- en atletische oefeningen.