Vertel me alstublieft, beste dames, welke associaties noemt u het woord "persie"? Wat, niet? Het is jammer. Dit euforische woord in de oude dagen, dichters en kunstenaars genoemd vrouwenborsten - zacht, mooi en veerkrachtig. En denk niet dat deze definitie alleen van toepassing is op jonge meisjes, helemaal niet. Zelfs een oudere vrouw kan in haar arsenaal hebben. En hoe in het huis om een elastische, zelfs slappe borsten te maken, lees in dit artikel.
Houd je borst jong
Het is heel belangrijk om vanaf jonge leeftijd te leren omgaan met je borsten. Het is vrij eenvoudig. U hoeft slechts een paar eenvoudige regels te volgen:
- De beha zou van optimale grootte moeten zijn. Een te grote beha houdt de borst niet goed vast en zal snel zakken. Te klein zal de bloedcirculatie verstoren, wat ook onaanvaardbaar is.
- Vermijd de zon. Onthoud dat de huid op de borst 2 keer dunner is dan op het gezicht. De zonnestralen zijn er helemaal niet nuttig voor, en zelfs schadelijk. Onder invloed hiervan kunnen zich rimpels en pigmentvlekken vormen. Heb je het nodig?
- Let op je houding. Met een gebogen rug hangt de borstkas sneller, omdat de borstspieren het niet goed ondersteunen. Maar je moet je schouders strekken, en het beeld verandert radicaal.
- Probeer niet te veel af te vallen of te herstellen. Omdat de basis van de borstklier vetweefsel is, beïnvloedt een snelle gewichtsverandering ook de elasticiteit ervan negatief. Met een scherp gewichtsverlies hangt de huid en bij snelle gewichtstoename verschijnen striae.
Naar de borst werd elastisch
En hoe zit het met degenen die zich niet aan deze regels hielden? Ten eerste wanhoop niet. Ten tweede, trek jezelf samen en zorg voor je schoonheid. Dus, als een van de meest effectieve manieren om de slappe borsten elastischer te maken zijn de oefeningen, dan letten we daar goed op. Hier is een leuk complex:
- Druk op de muur. Word gezicht aan de muur en rust daarin met de palmen van de borst. Druk nu 10 seconden op de muur, alsof je hem wilt verplaatsen. Ontspan, schud handen en weer vooruit naar de "embrasure". Herhaal de oefening 10 keer.
- Ga rechtop staan, buig je armen in de ellebogen en leg je handen op je heupen. Trek je ellebogen voorzichtig terug, alsof je ze achter je rug wilt verbinden. Herhaal de oefening 8 keer.
- Sta op of ga rechtop zitten. Verbind de verticaal geplaatste palmen van de gebogen handen precies tegenover de middellijn van de borst. Met al je kracht, druk je handpalmen tegen elkaar gedurende 10 seconden, voel de spanning van de borstspieren. Ontspan vervolgens en herhaal de oefening nog 9 keer.
- Ga op je rug liggen en laat je voeten op de grond rusten. Neem in elke hand een kleine halter en hef je armen recht omhoog. Adem nu langzaam je handen in, maar raak de vloer niet aan. Bij uitademing keert u terug naar de startpositie. Herhaal 10 keer.
- Knijpen. Doe eerst deze oefening op je knieën op de bank. En als je traint, knijp je van de vloer. Het belangrijkste is om de onderrug niet in te graven. Voer de oefening uit als u kunt, waarbij u het aantal herhalingen geleidelijk tot 15 keer invoert. De eerste resultaten die u na 5 weken lessen zult opmerken. Doe het gewoon regelmatig, want het zal niet mogelijk zijn om op een andere manier een elastische borsten te krijgen.
Hoe maak je de huid van de borst elastisch met maskers?
Omdat de tere huid van het decollete vaak last heeft van een gebrek aan vocht, zullen vochtinbrengende en voedende maskers een geweldige manier zijn om een elastische borsten te creëren. Je moet ze minstens één keer per week gebruiken.
- Snijd schijfjes citroen en omring ze met de borst en het decolleté. Houd het kompres 5-7 minuten vast en spoel het sap met warm water zonder zeep. Smeer vervolgens de huid in met een voedende crème. Dezelfde actie kan worden gedaan met sinaasappel en komkommer.
- Breek de bessen van aardbeien of aardbeien en voeg vette room toe. Meng het mengsel goed en breng het aan op de borst. Houd het masker 10 minuten vast en spoel het vervolgens uit.
- In 1 el. l. olijfolie, voeg 2-3 druppels van je favoriete aroma-olie toe, meng grondig en wrijf in de huid van je borst na een douche of bad. En gebruik dit gebied nooit met eenvoudige badzeep. Het heeft een uitdrogend effect. Bewaar het geld niet en krijg handgemaakte zeep met palmolie en extracten van kruiden.
Je ziet hoe gemakkelijk het is om de borsten elastisch te maken. Het belangrijkste is om niet lui te zijn, en alles zal blijken!