Groene thee, in tegenstelling tot zwart, doorloopt een korter fermentatiepad, dat ongeveer 2-3 dagen duurt, terwijl de zwarte ongeveer een maand oxideert. Daarom is het effect op het lichaam duidelijker: de eigenschappen van theebladeren blijven in dit geval behouden als de thee correct wordt gezet - zonder kokend water te gebruiken.
Omdat groene thee een krachtiger effect op het lichaam heeft, ontstonden er vandaag veel mythes over het effect van deze drank: sommige mensen zeggen dat thee de druk sterk verlaagt, terwijl anderen juist sterker worden. Laten we eens kijken of de druk groene thee vermindert, of omgekeerd, het neemt toe.
De eigenschappen van groene thee, die de druk beïnvloeden
Allereerst moet worden opgemerkt dat groene thee een natuurlijk diureticum is. Veel mensen letten hier positief op: het drankje verwijdert zo het lichaam van toxines, stimuleert de stofwisseling, versterkt het immuunsysteem, enz. Deze thee-eigenschap speelt echter een belangrijke rol bij het reguleren van de bloeddruk.
Een ander kenmerk van groene thee is het hoge gehalte aan cafeïne. In dit geval kan hij concurreren met natuurlijke koffie, gekookt op de gebruikelijke manier (geen espresso): groene thee bevat bijvoorbeeld 1-4% cafeïne en in natuurlijke koffie (exclusief koken van een robuuste variëteit) 1-2%.
Het moet ook worden verduidelijkt dat het hoge gehalte aan tannine en cafeïne in thee en hun interactie tijdens het brouwen nerveuze activiteit stimuleert, wat tot op zekere hoogte de druk kan beïnvloeden als de fluctuatie ervan wordt geassocieerd met autonome stoornissen.
Verlaagt groene thee de bloeddruk?
Ongetwijfeld is het onmogelijk om ondubbelzinnig te bepalen of de druk van groene thee afneemt, moet men rekening houden met de individuele kenmerken van het organisme. Het aanpassingsvermogen, dat wordt ondersteund door het werk van het autonome zenuwstelsel en de bijnieren, speelt bijvoorbeeld een grote rol bij de fluctuatie van druk.
Met een neiging tot lage druk, depressieve en asthenische omstandigheden, stabiele apathie, wordt groene thee niet aanbevolen, omdat het in deze gevallen de bloeddruk kan verlagen. Mensen met meteosensitiviteit en de diagnose van vegetatieve vasculaire dystonie door hypotoon type tijdens de temperatuurschommeling worden geadviseerd om deze drank niet meer te gebruiken, maar als externe factoren de druk niet hoeven te verminderen, kan groene thee worden gedronken.
Ook kan groene thee als een natuurlijk diureticum de bloeddruk enigszins verlagen, dus het is beter om de hypotensie te beperken tot 1 kopje groene thee per dag.
Het effect van groene thee op de bloeddruk kan worden gemedieerd door aandoeningen van het autonome zenuwstelsel (wanneer het cardiovasculaire systeem geen pathologieën heeft en de druk "springt"): vanwege het cafeïne- en tanninegehalte stimuleert deze drank de zenuwactiviteit, irriteert deze en is het lichaam uitgeput en er zijn asthenische omstandigheden, het is natuurlijk, cafeïne zal alleen "overbelasten" en de vegetatie is al uitgeput. Als het zenuwstelsel het tegenovergestelde is, overprikkeld, dan zal cafeïne natuurlijk bijdragen aan de complicatie van deze aandoening.
Verhoogt de druk groene thee?
Of de druk van groene thee om dezelfde redenen moeilijk te zeggen is: men moet rekening houden met de individuele kenmerken van het organisme. Als een persoon vatbaar is voor verhoogde druk als gevolg van schendingen van het cardiovasculaire systeem, is het waarschijnlijk dat groene thee het zal verlagen vanwege zijn diuretische eigenschappen. Mensen met hoge intracraniale druk, zelfs als het handig is om dagelijks 1-2 kopjes groene thee te drinken.
Als de druk stijgt als gevolg van autonome stoornissen, zal groene thee de druk zeker verhogen vanwege het hoge gehalte aan cafeïne.
Hoe groene thee te brouwen bij lage druk?
De werking van sterke groene thee bij lage druk is gunstig: laat het brouwen gedurende minstens 7 minuten om het cafeïnegehalte te verhogen tijdens het brouwen.
Hoe groene thee te brouwen bij hoge druk?
Om groene thee te gebruiken om de druk te verlagen, brouwt u een kleine hoeveelheid thee en laat u deze niet langer dan 1-2 minuten brouwen. Anders kan hij vanwege de vesting de druk verhogen.