Over de grote rol van foliumzuur bij het plannen van zwangerschap bij vrouwen weet alles, er is veel informatie over de sites op internet. Maar hoeveel foliumzuur nuttig is voor mannen die de vreugde van het vaderschap willen weten, is bij velen niet bekend.
Wat doet foliumzuur?
Foliumzuur wordt ook wel vitamine B9 genoemd en het speelt een belangrijke rol, zowel in het lichaam van een vrouw als in het lichaam van een man. Laten we dus kijken naar de voordelen van foliumzuur:
- Foliumzuur is een onderdeel van veel enzymen en is betrokken bij het metabolisme;
- neemt deel aan hematopoiese (vorming van erythrocyten, leukocyten, trombocyten);
- neemt een groot deel in het eiwitmetabolisme en de synthese van nucleïnezuren (DNA en RNA), die drager zijn van erfelijke informatie, en maakt ook deel uit van zenuwcellen;
- speelt een belangrijke rol bij de spermatogenese (beïnvloedt de kwantiteit en kwaliteit van spermatozoa).
Bij een tekort aan foliumzuur neemt het aantal defecte spermatozoa (afwezigheid van een kop of staart, een vergroot of verminderd aantal chromosomen) toe, wat leidt tot de onmogelijkheid van conceptie of de geboorte van kinderen met genafwijkingen. Het is bewezen dat als u vitamines met foliumzuur gebruikt, de kwaliteit van het sperma sterk verbetert.
Waarom zouden mannen foliumzuur drinken?
Met een tekort aan foliumzuur in het lichaam kan atherosclerose van de bloedvaten en megaloblastaire bloedarmoede ontstaan. Atherosclerose ontstaat als gevolg van de verstoring van de uitwisseling van zwavelhoudende aminozuren, wat leidt tot de ontwikkeling van een gevaarlijke stof - homocysteïne, dat bijdraagt tot de vernietiging van bloedvaten. En volgens statistieken lijden mannen vaker aan beroertes en hartaanvallen dan vrouwen.
De tweede ziekte is megaloblastaire bloedarmoede, waarbij het beenmerg grote, niet rijpe erythrocyten produceert, wat leidt tot progressieve bloedarmoede, wat tot de dood kan leiden.
Van de kant van het voortplantingssysteem is bewezen dat het ontbreken van foliumzuur in het lichaam van een man kan leiden tot de ontwikkeling van defecte spermatozoa die niet in staat zijn tot bevruchting. Daarom is foliumzuur voor het sperma van een man die zich voorbereidt om zwanger te worden eenvoudig noodzakelijk.
Degene die deze informatie bezit, zal niet vragen "Heeft foliumzuur mannen nodig?"
Hoe foliumzuur te nemen voor mannen?
De belangrijkste bron van foliumzuur is de microflora van de darm, dus als problemen met de darm kunnen optreden, is het tekort. Het is het beste om het ontbrekende foliumzuur uit voedsel te halen. In grote hoeveelheden wordt het aangetroffen in groen (van "folium" - blad) en groene groenten: spinaziebladeren, groene uien, asperges, wortels, pompoenen, avocado's, enz. Wanneer het wordt hittebehandeld, kan het instorten. Het niveau van foliumzuur in het bloedserum kan afnemen met de inname van bepaalde medicijnen (biseptol, orale anticonceptiva, aspirine).
Foliumzuur voor mannen - dosering
Het normale foliumzuurniveau in het bloedserum is 3-17 ng / ml.
Bij het plannen van een zwangerschap of langdurige mislukte pogingen om een kind te verwekken, moet je je wenden tot een specialist die een passend verzamelde anamnese benoemt en deze verzendt voor analyse om het tekort aan foliumzuur te bevestigen of te ontkrachten. Nadat u foliumzuurpreparaten hebt gedronken, kunt u een echte kans krijgen om een gezond kind te verwekken.