De 31-jarige zanger, danser en songwriter van Ciara, heeft vorige maand het leven geschonken aan een tweede kind - een meisje genaamd Sienna. Ondanks zo'n vreugdevolle gebeurtenis, kreeg de zanger 27 extra kilo's tijdens haar zwangerschap. Vandaag werd bekend dat Siare al 9 kilo afgevallen is en vertelt ze het graag aan haar fans.
De zanger keert terug naar haar vorm
Vandaag heeft de 31-jarige zangeres haar fans verrukt met een momentopname en een interessante post op haar pagina op Instagram. De foto die Ciara had gepubliceerd werd enkele dagen voor de tweede geboorte genomen. Hierop poseert de zangeres in een lichte korte jurk, die bij het raam staat, van waaruit een prachtig uitzicht op de oceaan opent. Onder de foto heeft Ciara de volgende inscriptie gemaakt:
"Ik ben een nogal eigenwijs en doelgericht persoon. Dat is waarom in mijn lichaam die 27 kg niet zal leven, die zich tijdens de zwangerschap in mij vestigden. Vandaag wil ik iedereen bewijzen dat mijn woorden geen speelgoed zijn. Voor de eerste maand na mijn geboorte lukte het om 9 kg te verliezen! Voor mij is dit het begin van de overwinning. Ik weet zeker dat het nog beter zal zijn. Om te bespreken hoe ik mezelf in vorm wil brengen, heb ik besloten om wekelijks een fotoreportage te maken met mijn gewichten en mij erop. Volgende week wil ik 4,5 kilogram afvallen. Ik hoop dat ik zal slagen. "
- Taylor Swift voor het eerst in twee jaar werd gepubliceerd
- Ciara werd de ambassadeur van Pandora
- Ciara deelde een foto van Russell Wilson en hun dochter
Ciara heeft ervaring met afvallen
De 31-jarige zangeres is niet de eerste keer dat ze zoveel overgewicht wint. Tijdens de eerste zwangerschap, toen ze de zoon van Verdere vervoerde, herstelde de actrice meer dan 30 kg. Toen wist Ciara in 4 maanden tijd 27 kg af te vallen. Daarna vertelde ze fans en iedereen die wil afvallen, over wat ze met zichzelf heeft gedaan om dit doel te bereiken. Dat is wat woorden waren in haar oproep aan de fans:
"De eerste geboorte was moeilijk voor mij. Enige tijd daarna kon ik me niet actief verplaatsen en op een dieet gaan zitten. Echter, zodra de dokter me dit had toegestaan, aarzelde ik niet. Bijna onmiddellijk na het rapport van de dokter over de mogelijkheid van fysieke inspanning, ging ik terug naar de sportschool. De lessen duurden ongeveer 3 uur. Het begon allemaal met het feit dat ik een uur met de coach doorbracht, gewichten droeg en oefeningen deed op verschillende spiergroepen. Daarna ging ik naar de loopband en de fiets en regelde mezelf cardio. Het duurde ongeveer 2 uur.Wat betreft het dieet, het was echt moeilijk. Om te zeggen dat ik iets niet erg lekker wilde eten, is sluw zijn. Ik wilde het echt, maar de bekende mantra hielp me allemaal: "Het eten zal nergens meer weggaan." Het was deze manier van leven die me toestond om van extra kilo's af te komen. '
Naast een dergelijke organisatie en doelgerichtheid, kan Ciara bogen op steun in het gezin. Onlangs zei haar man Russell Wilson dat in alles zijn vrouw zal steunen, ongeacht welke kwestie de beslissing zal beïnvloeden. Bovendien zei hij herhaaldelijk dat hij Ciara bewondert, en niet alleen haar uiterlijk, maar ook het vermogen om de juiste beslissingen te nemen.