Angst voor open ruimtes, gebouwen in de wetenschap heet agorafobie. Deze mentale stoornis sluit het normale verloop van de socialisatie van het individu uit. Een persoon vermijdt een grote menigte mensen op open en grote pleinen. Angst is zo verholpen dat agorafobie in de toekomst de communicatie met mensen uitsluit of deze vervangt door een virtuele. Een persoon probeert een plek waar hij kalm en comfortabel is niet te verlaten. Het is belangrijk om te weten hoe om te gaan met agorafobie, omdat het de patiënt dwingt om een teruggetrokken manier van leven te leiden en eenzaamheid belooft.
Agorafobie: oorzaken en symptomen
Over de redenen gesproken, het is de moeite waard om op hun psychologische aard te letten. Het optreden van een dergelijke ziekte kan een psychologisch trauma veroorzaken , als gevolg van situaties als:
- dronken gevecht met zware gevolgen;
- openbare vernedering en belediging;
- terroristische daad;
- lucht- of auto-ongeluk.
Deze onplezierige omstandigheden doen zich voor bij een persoon buiten het huis. Daarom neemt agorafobie hier het begin. Een andere oorzaak van deze aandoening is paniekstoornis. Het is een feit dat aanvallen van paniekaanvallen iemand verrassen. De eerste keer en alle volgende treden plotseling en onverwacht op. Als een paniekaanval bijvoorbeeld een persoon op straat of in de metro treft, begint de angst te groeien en veroorzaakt hij een verkeerd geloof in een persoon: "Het is gevaarlijk om op straat te zijn".
Symptomen van agorafobie komen tot uiting in het volgende:
- angst voor drukte en massale congestie ;
- hekel aan stadions en pleinen;
- wil niet het huis verlaten;
- verhoogde hartslag;
- snelle puls;
- zweten en stikken;
- misselijkheid en droge mond;
- flauwvallen.
Test op agorafobie
Om te bepalen of u last heeft van paniekstoornissen of niet, zal een eenvoudige test u helpen. Antwoord "ja" of "nee" op de volgende 10 vragen:
- Ik voel me erg nerveus en angstig, voordat dit niet het geval was.
- Ik voel een gevoel van angst zonder een speciale reden.
- Ik raak gemakkelijk overstuur en paniek omringt me.
- Vaak begrijp ik dat ik niet bij elkaar kan komen en mezelf bij elkaar kan brengen.
- Ik voel dat er iets met me gaat gebeuren;
- Mijn handen trillen en trillen, mijn benen trillen.
- Ik heb last van frequente hoofdpijn;
- Ik voel me moe en word snel moe;
- Ik heb vaak duizeligheid en hartkloppingen;
- Soms verlies ik het bewustzijn en val ik flauw.
resultaat
- van 0 tot 3 positieve antwoorden. U lijdt niet aan chronische fobieën en andere psychische stoornissen. Hoogstwaarschijnlijk moet je meer uitrusten, goed eten en zelfverzekerder zijn;
- van 4 tot 6 positieve antwoorden. Wees aandachtiger voor jezelf. Luister naar je lichaam. Als je nu niets doet, dan heb je later misschien problemen met de psychische gezondheid. Beheers je emoties, rust meer, drink rustgevende thee - kamille, moederskruid, valeriaanwortel. Peony tinctuur verwijdert ook perfect stress;
- van 7 tot 10 positieve antwoorden. Hoogstwaarschijnlijk lijdt u aan langdurige depressie, chronische vermoeidheid of
de schuld voor professionele burn-out. Al deze symptomen zijn kenmerkend voor een psychische stoornis. Je moet hulp zoeken en jezelf laten zien aan een specialist.
Om te vragen hoe agorafobie moet worden behandeld en of het mogelijk is om ervan af te komen, moet het volgende worden opgemerkt:
- het is noodzakelijk om medicamenteuze therapie te gebruiken. U krijgt kalmerende middelen of antidepressiva voorgeschreven. Alles zal afhangen van de mate van "verwaarlozing" van de ziekte;
- psychotherapie is verplicht. Onder de behandelmethoden van agorafobie zijn er gedragstherapie, hypnose en gestalttherapie (zelfregulatie van de psyche).