Veel voedingsdeskundigen zijn het erover eens dat de meest nuttige pap voor een persoon havermout is, dus is het noodzakelijk om scrubs voor de darmen (verschillende recepten) te doen, gezichtsmaskers en gewoon om te eten voor het ontbijt. Het zit vol met veel nuttige micro-elementen, aminozuren en vezels. Daarom zijn de huid, nagels, gezondheid in het algemeen en het welzijn van de persoon, wanneer deze in het menu is opgenomen, snel zichtbaar.
Recept voor scrub de darmen van havermout, honing en noten
ingrediënten:
- havervlokken - 5 el. l.;
- vloeibare honing - 1 theelepel;
- walnoten - 1 eetl. l.;
- water gezuiverd of gekookt - 5 el. l.;
- room - 1 theelepel.
Voorbereiding en gebruik
Dit gerecht koken is het beste 's avonds, voordat u naar bed gaat. Droge havermout wordt in poeder fijngehakt. Gevuld met koud gekookt water en gedurende de nacht bewaard. 'S Morgens worden er honing, room en gescheurde noten toegevoegd. Alles is gemengd.
Dit medicijn kan het best worden gebruikt op een lege maag in de periode van zes tot acht in de ochtend. Je kunt de pap niet wegspoelen. Daarom kunt u een half uur voor het ontbijt een glas schoon water laten. Tijdens de maaltijd moet je goed kauwen. De eerste keer dat u het gebruikelijke menu gebruikt, kan slechts drie uur na het ontbijt zijn.
Voor degenen die het lichaam van gifstoffen willen reinigen, wordt aangeraden om een darmspray van havermout te doen, als een preventief middel - drie keer per week. Herhaal tot het gewenste resultaat.
Degenen die van extra kilo's af willen, zouden elke ochtend zo'n pap moeten eten voor een maand. Dan zou er noodzakelijkerwijs een pauze zijn binnen 60 dagen. Na deze therapie kan opnieuw worden herhaald. De eerste veranderingen moeten na een week of twee verschijnen - het hangt allemaal af van de slakvorming van het lichaam en de darmen.
Er moet aan worden herinnerd dat het vaak schadelijk is om havermout te nemen (elke dag meerdere keren). Na verloop van tijd begint fytinezuur zich op te hopen in het lichaam, wat bijdraagt aan de elutie van calcium.
Nuttige informatie
Hoe minder havermout in de loop van het koken een thermische behandeling ondergaat, hoe nuttiger elementen erin worden opgeslagen. Dit voedsel is begiftigd met stoffen die het proces van penetratie van cholesterol in het bloed stoppen. Tezelfdertijd voor zijn stabilisatie in het lichaam zal het genoeg zijn om elke ochtend zo'n struik te gebruiken gedurende tien dagen. Het maakt het ook moeilijk om overtollig vet af te zetten.
Het is alleen nodig om dit voedsel te gaan eten en de eerste veranderingen kunnen binnen een paar dagen worden opgemerkt.