Bovendien zijn alle complexen van ochtendoefeningen in de kleuterschool zo gebouwd dat inactieve kinderen worden bevrijd en geactiveerd en te opgewonden - integendeel, kalmeren en ontspannen. Ten slotte past het dagelijkse opladen de kinderen aan een bepaalde modus van de dag aan.
Contra-indicaties voor ochtendgymnastiek in een voorschoolse instelling
In sommige gevallen moet het kind noodzakelijkerwijs worden ontheven van gymnastiekoefeningen, met name als hij:
- algemene zwakte en malaise;
- aandoeningen van het bewegingsapparaat;
- hart- en vaatziekten.
Algemene regels voor het uitvoeren van ochtendoefeningen
Elke reeks oefeningen voor het uitvoeren van ochtendoefeningen in de kleuterklas bestaat uit een inleidende, hoofd- en laatste delen. Tijdens de volledige lading, is het noodzakelijk om afwisselend en geleidelijk verschillende spiergroepen te kneden, waarbij speciale zorg wordt besteed zodat geen enkele baby het overdrijft. Bij goed weer wordt de ochtendgymnastiek in de kleuterklas buiten gehouden, op koele en regenachtige dagen - in een speciaal ingerichte hal.
In de regel wordt gymnastiek in de DOW uitgevoerd volgens het volgende plan:
- Begin met laden met lopen en hardlopen. Kinderen kunnen lopen en rennen in een kolom, voorbij de hal of het gebied, vervolgens in paren of één voor één. Beëindig dit blok met oefeningen dat je in alle richtingen kunt uitvoeren.
- Volg daarna de zwaaiende handen omhoog, omlaag, zijwaarts en in een cirkel. Deze oefeningen zijn gericht op het versterken van de spieren van de schoudergordel.
- Dan moet je oefeningen doen om de spieren van de benen te versterken. Kinderen zwaaien met hun benen, zetten ze een voor een opzij, heffen, buigen en richten. Ook in het complex van oefeningen zijn noodzakelijkerwijs squats inbegrepen.
- De volgende stap is de torso-bochten en bochten. Deze oefeningen zijn gericht op het versterken van de spieren van de rug en de buik.
- Om de ochtendgymnastiek af te maken is het nodig om niet snel ter plaatse te lopen, ademhalingsoefeningen of vingerspelletjes.
De eigenaardigheid van de ochtendgymnastiek in de kleuterschool door groepen
Ochtendoefeningen in elke subgroep van de kleuterschool verschillen niet alleen qua duur, maar ook qua aard van sommige oefeningen, namelijk:
- De duur van ochtendoefeningen in de jongere groep van de kleuterschool mag niet langer zijn dan 4-5 minuten. Voor kinderen was geïnteresseerd, oefeningen moeten in een speelse vorm worden gepresenteerd. Kinderen kunnen bijvoorbeeld worden voorgesteld als een beer, een vos of een paard. Voor oefeningen kun je hoepels, dobbelstenen en rammelaars gebruiken.
- In de middelste groep van de kleuterschool zijn ochtendoefeningen ook van zeer korte duur - de duur is 5-6 minuten. Het opladen zelf is alleen iets moeilijker dan het vorige, je kunt banden en ballen toevoegen als een oefeningstool.
- Kinderen in de oudere groep van de kleuterklas hebben uitstekende geheugenontwikkeling, dus ochtendoefeningen kunnen door hen onafhankelijk worden uitgevoerd.
De instructeur toont ze slechts één keer hoe ze de oefeningen moeten uitvoeren. Koorden, vlechten, ringen en stokjes worden actief gebruikt. Vaak gaat het opladen gepaard met verschillende dans- en ritmische elementen. De duur van de gymnastiek is ongeveer 8-10 minuten. - Ten slotte duurt het ochtendgymnastiek in de voorbereidende groep van de kleuterschool ongeveer 10-12 minuten en herhaalt het de vorige. Als een uitrusting voor klassen kan worden toegevoegd springtouwen en halters. Daarnaast bevat een reeks oefeningen enkele sportelementen die de "Zweedse" muur gebruiken.