Een goede verzorging van uw tanden is de garantie voor hun gezondheid. Een mooie glimlach en gezonde tanden zijn een onmisbaar attribuut van een modern meisje. Daarom willen we vandaag het onderwerp bespreken hoe u uw tanden poetst. En hoewel de meeste mensen denken over "Hoe je tanden te poetsen?" Met een gerust hart: "Ochtend en avond", betekent dit niet dat ze echt weten hoe het moet. Laten we eens kijken naar de meest voorkomende situaties.
Hoe poets ik mijn tanden? Algemene zaak
Het feit dat je na elke maaltijd je tanden moet poetsen, heb je waarschijnlijk meer dan eens gehoord van commercials. Maar reclame - reclame, ze moeten je meer pasta's, borstels en kauwgom verkopen, zonder na te denken over de gevolgen. Tandartsen raden ook aan om je tanden twee keer per dag te poetsen. 'S Morgens, vóór de eerste maaltijd en' s avonds - voor het slapen gaan. Er zijn mensen die hun tanden liever na het ontbijt poetsen. Dit is niet correct, aangezien veel bacteriën zich 's nachts op de tanden verzamelen en tijdens het kauwen met het voedsel het spijsverteringskanaal in gaan, wat kan leiden tot verschillende gastro-intestinale ziekten. Na het eten, spoel je je mond met water. Kauwgom wordt alleen als laatste middel gebruikt (wederom vanwege het negatieve effect op het maag-darmkanaal).
Dus een herinnering om je tanden goed te poetsen:
- Poets je tanden gedurende minstens 3 minuten.
- Wanneer u uw tanden poetst, moet u de borstel verplaatsen, zowel in het verticale vlak als in het horizontale vlak, en ook cirkelvormige bewegingen maken.
- In de regel beginnen ze hun tanden te poetsen van de bovenste snijtanden, draaien zich geleidelijk naar de hoektanden en pas daarna naar de achterste kiezen. Vervolgens moet dezelfde manier worden herhaald voor de onderkaak. Wanneer de buitenkant van de tanden is schoongemaakt, gaat u naar binnen. Het moet niet minder aandacht krijgen dan extern. En na de binnenkant, borstel de toppen van de tanden.
- Nadat je je tanden hebt geborsteld, ga je naar het schoonmaken van de tong. Deze manipulatie gebeurt zonder een pasta met slechts één tandenborstel. Om dit te doen, moet u de plaquette uit de taal verwijderen, indien beschikbaar. Reinig de wortel van de tong niet, het kan een braakne reflex veroorzaken.
- We maken het schoonmaken van de tanden af met mondspoeling.
Hoe maak ik mijn tanden schoon met beugels?
De frequentie van tandenpoetsen met beugels blijft hetzelfde, maar de reinigingstechniek verandert enigszins. Als u tanden poetst, moet de tandenborstel onder een hoek van ongeveer 45 graden ten opzichte van de tand worden geplaatst. Op deze manier kunt u de tand goed reinigen en de borstelharen van de borstel op de contacthoek tussen de tand en de beugel zetten. We borstelen de tand van boven de beugel en vervolgens van onderaf. Vergeet de achterkant van de tand niet.
Hoe poets je je tanden met een elektrische borstel?
Als u uw tanden poetst met een elektrische borstel, hoeft u zelf geen reinigingsbewegingen uit te voeren. Het enige wat je nodig hebt is om de borstel aan te zetten en afwisselend op elke tand te plaatsen. En de borstel zelf zal doen wat nodig is. En je hoeft alleen maar te kijken om het hele oppervlak van de tand te bedekken.
Hoe uw tanden goed te poetsen met tandzijde?
Poets je tanden met een draad na het avond tandenpoetsen met een penseel en plak. Hiervoor heeft u geen groot stuk tandzijde nodig (ongeveer 50 cm).
Hoe uw tanden poetsen met tandpoeder?
Om dit te doen, bevochtigt u een kleine hoeveelheid tandpoeder met water, zodat het als een dikke brij wordt. Vervolgens wordt deze slurry aangebracht op de tandenborstel en doet dan alsof u uw tanden poetst met pasta. Na tandpoeder moet de mond met uiterste zorg worden afgespoeld.