Onaangename klikken bij het buigen van de gewrichten - een probleem waar velen mee te maken hadden. Vaak zijn ze volledig pijnloos, maar soms kunnen ze gepaard gaan met nogal ongemakkelijke sensaties. Iets doen, als de gewrichten knetteren, is het niet altijd nodig. Alles hangt af van de oorzaak van het probleem en de ernst van de manifestatie.
Vanwege wat de verbindingen kraken?
Verschillende factoren kunnen een alarmerend geluid veroorzaken. Meestal zijn klikken te horen als gevolg van de breuk van een kleine luchtbel met lucht, die zich in het gewricht kan vormen met te scherpe ongemakkelijke bewegingen. Bovendien is de oorzaak van de crunch in sommige gevallen:
- osteoartritis ;
- mechanische verwondingen en schade;
- hypermobiliteit van het gewricht;
- overspanning;
- artritis ;
- artrose;
- onjuiste voeding;
- sedentaire levensstijl.
Wat als de gewrichten in het hele lichaam knarsen en pijn doen?
Allereerst moet je natuurlijk een specialist raadplegen. Na verschillende onderzoeken zal hij een juiste diagnose stellen en de juiste therapie bepalen:
- Vrijwel elke behandeling begint met het beperken van belastingen. Het lijdende gewricht moet proberen volledige vrede te bieden.
- Wat kunnen inactieve mensen doen als ze gewrichten zwaar knarsen - om in te sporten. Het is niet nodig om elke dag te gaan trainen. Zelfs een eenvoudige, regelmatige oplading is voldoende. Voor serieuzere lessen is het raadzaam om geleidelijk te gaan.
- Crunch met pijn, veroorzaakt door degeneratieve veranderingen in botweefsel, kan worden geëlimineerd met behulp van zalven. De meest effectieve middelen zijn gebaseerd op bijengif of slangengif.
- Veel patiënten zijn genezen van crunching over het hele lichaam gewrichten helpen bij fysiotherapeutische procedures. Aparte aandacht verdient een massage. Natuurlijk is het beter om een professional het te laten doen. Maar in principe kunnen sommige bewegingen op zichzelf worden herhaald.
Wat kan worden gedaan met een knelpunt in gewrichten folk remedies - recept
Noodzakelijke ingrediënten:
- laurierblaadjes - 5 vellen;
- kokend water - 300 ml.
voorbereiding
Droog de bladeren netjes malen (alleen niet naar de staat van het poeder!) En giet water. Sta erop dat het medicijn ongeveer drie uur zou duren
Recept - Citroenkompres
Noodzakelijke ingrediënten:
- plantaardige olie - 5 el. l.;
- citroensap - 1 eetl. l.
voorbereiding
Meng de ingrediënten, breng het aan op de aangetaste joint en wikkel het een uur lang in. Na - maak een massage.