Zoals alle noten en bonen - zaden zijn een opslagplaats voor vitamines, onverzadigde vetzuren en mineralen. Echter, rond de kwestie van de voordelen van zaden tijdens de zwangerschap, zijn er veel discussies. Tenslotte wordt algemeen aangenomen dat zaden tijdens de zwangerschap blindedarmontsteking veroorzaken.
Dit is echter niets meer dan geruchten. Ja, de consumptie van een groot aantal zaden met kaf kan een ontsteking van de appendix veroorzaken, maar niet alleen bij zwangere vrouwen, maar bij elke extern gezonde persoon. Het gevaar van grote consumptie van gezuiverde zonnebloempitten is hun hoge calorische waarde (die in de kortst mogelijke tijd gepaard gaat met een stel extra kilogrammen) en het laxerende effect (een groot percentage van het oliegehalte draagt bij tot mechanische irritatie van de darm en veroorzaakt diarree ).
Is het mogelijk om zaden voor zwangere vrouwen te knagen?
Met betrekking tot de vraag of het mogelijk is om zaden voor zwangere vrouwen te knagen, hangt het allemaal af van de mate van hun zuiverheid. Het is raadzaam om rauwe zaden te kopen tijdens de zwangerschap, spoel ze af met water en bak ze vervolgens in een pan totdat deze droogt. Opgemerkt moet worden dat zaden tijdens het frituren hun bruikbare eigenschappen verliezen en in zonnebloempitten een grote hoeveelheid antioxidanten, onverzadigde vetzuren, kalium, magnesium en selenium, evenals veel vezels.
Je kunt zwanger worden en pompoenpitten krijgen - ze zijn erg handig en helpen om spaarzaam om te gaan met het veel voorkomende probleem van zwangere vrouwen - constipatie. Daarnaast zijn pompoenpitten rijk aan mineralen, kalium, magnesium, zink en carotenoïden en bevatten ze een zeer laag percentage aan vetzuren, wat de mogelijkheid van het verkrijgen van overgewicht uitsluit. Bovendien hebben zonnebloempitten en pompoenpitten een gunstig effect op de conditie van haar, nagels en huid.
De volgende uitspraken zijn populair onder de mensen, waarom zwangere vrouwen geen zonnebloempitten mogen eten:
- het kind wordt harig geboren;
- het kind zal kwijlen;
- zal zeer zeurig worden geboren;
- de geboorte zal zwaar zijn (het heeft een deel van de waarheid, aangezien een grote vrucht mogelijk is);
- er zullen slechte laboratoriumprestaties zijn.
Geen van deze verklaringen heeft echter enige wetenschappelijke rechtvaardiging. Verhoogde beharing kan een genetische aanleg zijn, maar veel baby's worden geboren met bedekte haren of lanugo, die binnen enkele maanden na de geboorte verdwijnen.
Tearfulness van een kind kan worden geassocieerd met de kenmerken van de psyche van de moeder, met emotionele ervaringen tijdens de zwangerschap. Angst en tranen kunnen ook het gevolg zijn van geboortetrauma, intra-uteriene hypoxie of foetale hypotrofie .
Verhoogde salivatie is kenmerkend voor alle baby's, omdat de mechanismen van nerveuze regulatie van autonome processen (de parasympathische afdeling van het zenuwstelsel) nog onvolwassen zijn in het functionele plan.
Samenvattend, zal het antwoord op de vraag, of het mogelijk is tijdens de zwangerschap van een zaadje, - ja zijn. En niet alleen is het mogelijk, maar het is ook nodig om zaden te consumeren voor zwangere vrouwen in de mate.
- Zaden besparen effectief tegen brandend maagzuur tijdens de zwangerschap en zijn over het algemeen nuttig voor de preventie van huidziekten,
haarverlies (een veel voorkomende situatie tijdens de zwangerschap) en broze nagels. - Zaden van zonnebloem tijdens de zwangerschap hebben een positieve invloed op de perelstatica van de darm, elimineren constipatie en ongemak in de onderbuik. In grote hoeveelheden wordt diarree veroorzaakt en kan maagzuur en irritatie van het maagslijmvlies veroorzaken, wat een beperking vereist in het gebruik ervan voor zwangere vrouwen met gastritis, oesofagitis en lever- en galsysteemproblemen.
- Sesamzaad tijdens de zwangerschap moet met grotere voorzichtigheid worden gebruikt - aangezien onverbrande sesamzaden een infectie kunnen dragen en na de hittebehandeling verliezen sesamzaden alle nuttige eigenschappen. In dit geval is het de moeite waard om de voorkeur te geven aan sesamolie.