Een beetje over watermeloen
Het geboorteland van deze heerlijke en sappige bes is Zuid-Afrika. Wetenschappers hebben lang ruzie gemaakt over wat de voorouder van de moderne watermeloen is. Het blijkt dat de stamvader van deze bessen, die we op onze tafel ontmoeten, een "meloen tsamma" was, die tot op de dag van vandaag groeit in de Kalahari-woestijn. Meestal worden watermeloenen geteeld in China, Iran en Turkije. In Oekraïne en Rusland worden deze bessen ook gekweekt, hoewel niet op een dergelijke schaal. Ze rijpen aan het einde van de zomer, daarom wordt het aanbevolen om tijdens de watermeloen niet eerder dan september water te geven.
Waarom zou je watermeloen eten?
Het is de moeite waard om te weten dat de bessen veel nuttige stoffen bevatten: calcium, magnesium, natrium, kalium, fosfor, ijzer, pectines en eiwitten. Daarnaast is watermeloen rijk aan foliumzuur, dat een zwangere vrouw nodig heeft om een foetus te vormen zonder pathologische afwijkingen. Van de vitaminen bevat het thiamine, caroteen, riboflavine, niacine, enz. Daarom zijn de voordelen van het gebruik van watermeloen tijdens de zwangerschap onbetwistbaar. Bovendien helpen bessen bij het bestrijden van een aantal problemen die zich bij toekomstige moeders voordoen:
- de darmperistaltiek van de robot versterken, waardoor constipatie wordt voorkomen;
- worstelen met stress en prikkelbaarheid;
- humeur verbeteren;
- een preventief effect hebben in de strijd tegen bloedarmoede met ijzertekort;
- het begin van kanker voorkomen.
Bijzondere aandacht moet worden geschonken aan die toekomstige vrouwen die vatbaar zijn voor zwelling. Artsen en wetenschappers hebben bewezen dat deze vrucht een zeer goed diureticum is. Daarom, als er geen andere contra-indicaties zijn, is de watermeloen met zwelling tijdens de zwangerschap een zeer nuttig iets. Vergeet echter niet dat elke vrouw en haar interessante situatie een individueel verhaal is, en voordat u het in uw dieet invoert, wordt het aangeraden om met een gynaecoloog te praten. Dit is in de eerste plaats nodig om te begrijpen hoeveel watermeloen door jou kan worden gegeten. Het gemiddelde dagtarief van deze bes voor een vrouw in positie is 700 g, maar kan in sommige gevallen aanzienlijk lager zijn. Op de vraag of het mogelijk is om tijdens de zwangerschap veel watermeloen te eten, is het antwoord altijd eenduidig - nee. En dit is niet te wijten aan de schadelijkheid van artsen, maar aan het feit dat een grote hoeveelheid van gegeten bessen kan leiden tot het vrijkomen van stenen en zand uit de nieren. En als de laatste de zwangere vrouw niet bijzonder stoort, zal de uitgang van de steen worden gevolgd door een dringende ziekenhuisopname.
Wanneer zou u geen watermeloen moeten eten?
Er zijn aandoeningen en ziektes waarbij het vermelden waard is dat deze sappige bes wordt gebruikt. Ze komen niet onverwachts voor en, in de regel, weet een zwangere vrouw er van tevoren over:
- de aanwezigheid van een toekomstige mummieallergie voor watermeloen;
- verergering van cholelithiasis;
- ziekten van het maagdarmkanaal: colitis, enterocolitis, etc.
neiging tot diarree.
Als een vrouw verergerde, bijvoorbeeld, zware cholecystitis, dan kan een watermeloen die in grote hoeveelheden wordt gegeten ervoor zorgen dat de stenen langs de galkanalen bewegen en ze dan verstoppen. Dit is een zeer ernstige situatie, die een dringende operatie vereist. Daarom, als de watermeloen schadelijk is tijdens de zwangerschap met de bovengenoemde ziekten, zal alleen de arts het kunnen vertellen.
Samenvattend kunnen we zeggen dat wanneer de watermeloen tijdens de zwangerschap wordt gebruikt, de nuttige eigenschappen niet te ontkennen zijn. Vergeet echter niet de bestaande contra-indicaties en het feit dat alles een maatregel nodig heeft.