Het dieet van bijna een jaar oude baby bevat al de meeste "volwassen" producten, inclusief mogelijke allergenen. Vanaf 10 maanden als aanvullend voedsel worden zelfs vis, eieren, fruit en rauwe bessen geïntroduceerd. In dit stadium ontwikkelen de kaken zich actief en groeien zuiveltanden, zodat de kruimel kennis maakt met vast voedsel, dat kan worden geknaagd en gekauwd.
Borstvoeding na 10 maanden
Moedermelk aan de vooravond van de prestaties van 1 jaar is het minimale deel van het dieet van de baby, niet meer dan 400 ml per dag. Het eten van een tien maanden oude baby brengt een zeldzame gehechtheid aan de borst met zich mee, voornamelijk voor het slapengaan en na het ontwaken. Kinderartsen wordt niet aangeraden om de kruimel volledig te excommuniceren. Het is wenselijk dat het dieet van een kind van 10 maanden dagelijks moedermelk bevat. Het produceert veel positieve effecten op het lichaam:
- snel herstel van krachten;
- de emotionele band met moeder versterken;
- gemakkelijk in slaap vallen;
- ondersteuning van het immuunsysteem;
- zachte correctie van intestinale microflora en anderen.
Wat kunt u uw baby binnen 10 maanden voeden?
Het menu van het kind op de opgegeven leeftijd wijkt bijna niet af van het volwassen rantsoen. Elke kruimel is individueel, daarom moeten ouders samen met de kinderarts beslissen wat het kind in 10 maanden te geven, afhankelijk van zijn smaakvoorkeuren, de snelheid van ontwikkeling en de neiging tot allergische reacties. Duidelijke aanbevelingen hebben alleen betrekking op verboden producten. De voeding van de baby op 10 maanden is exclusief:
- citrusvruchten;
- ingeblikt voedsel;
- pickles;
- gerookte producten;
- pickles;
- honing;
- chocolade;
- noten;
- snoep;
- bakken van meel;
- transvetten;
- margarine;
- vet;
- schil van groenten en fruit, vooral hard;
- specerijen.
De baby binnen 10 maanden voeden
Als de baby nog steeds moedermelk drinkt, moet de hoeveelheid worden beperkt tot een klein deel, tot 200 ml 's morgens en' s avonds. Het dieet van het kind bij 10 maanden borstvoeding volgens de aanbevelingen van kinderartsen omvat (dagelijkse tarieven):
- vlees - 65-70 g;
- vis - 30-55 g;
- brood - 10 g;
- granen op hele of verdunde melk, water - 200 g;
- groenten - 200 g;
- dooier - 0,25-0,5 pcs.;
- kwark - 50-55 g;
- vloeibare gefermenteerde melkproducten - 400-500 ml;
- room, plantaardige olie - 5-6 g;
- volle melk (met verdraagbaarheid) - 200 ml;
- fruit in de vorm van aardappelpuree, compotes, vruchtendranken - 90-100 ml;
- koekjes of crackers - 10-15 g.
De baby 10 maanden voeden met kunstmatige voeding
Het menu van baby's dat niet op de borst is aangebracht, is volledig identiek aan het hierboven weergegeven menu. De enige nuance - de voeding van de baby in 10 maanden bevat in dit geval bovendien een aangepast of gefermenteerd melkmengsel . De hoeveelheid wordt individueel gekozen, variërend van 200 tot 400 g per dag. Het dieet van een baby op 10 maanden omvat het gebruik van een mengsel dat lijkt op moedermelk. De fles dient alleen te worden gegeven voor het ontbijt en 's avonds.
Een paar tips om te koken:
- Zorg ervoor dat de gerechten altijd vers zijn.
- Zout voedsel niet. Als u de smaak wilt verbeteren, is het beter om een kleine hoeveelheid citroen, cranberrysap, boter te gebruiken.
- Vis en vlees koken een groot stuk voor. Het snijdt de benodigde portie af, waarna het wordt gemalen tot een puree.
- Schillen met fruit en groenten moet worden gesneden of verwijderd tijdens het koken.
- Controleer de temperatuur van het voedsel voor het serveren, het moet warm zijn.
Hoe voer je een kind in tien maanden goed?
Tijdens de periode waarin alleen moedermelk wordt geconsumeerd of een aangepast mengsel wordt gebruikt, krijgen de meeste kinderen op afroep eten. Maaltijd in 10 maanden moet volgens schema worden georganiseerd. Het organisme van kruimels went geleidelijk aan om rationeel energie te spenderen en het te accumuleren. Het is belangrijk om de aanbevolen porties eten in acht te nemen, zodat er geen overmatige belasting van het maag-darmkanaal van de baby ontstaat.
Dieetregime in 10 maanden
Onderbrekingen tussen het voeren van bijna één jaar oude kruimels zijn 3-4 uur. Volgens het advies van kinderartsen is het optimale aantal keren dat een kind in 10 maanden moet worden gevoed 5 maaltijden. De eerste wordt onmiddellijk na het ontwaken uitgevoerd, om 7-8 uur. De laatste maaltijd is ongeveer 22-23 uur. De voeding van de baby in 10 maanden kan bovendien lichte snacks bevatten:
- in blokjes gesneden appel;
- cookies;
- crackers;
- een korst brood;
- yoghurt;
- yoghurt;
- wortels en andere producten.
Wat het kind binnen 10 maanden moet voeden - menu
Het organiseren van het dieet van de baby is eenvoudig, als je een lijst met gerechten voor elke dag maakt. Ouders moeten zich oriënteren, dan het kind binnen 10 maanden voeden - kookrecepten zijn zo eenvoudig mogelijk. Het is nodig om op te letten, dat het aangenaam is om meer te kruimelen, aan welke gerechten het onverschillig is (of weigert). Bovendien is het noodzakelijk om de reactie van het lichaam te controleren. Als een nieuw product een allergie heeft, is het uitgesloten van het dieet.
Maaltijd na 10 maanden, menu voor 1 dag (bij benadering):
- Ontbijt - moedermelk of kunstmatig mengsel, 200 ml.
- Het tweede ontbijt - pap op water of melk (200 g) met boter (5 g) en de helft van de dooier. Fruitmousse en compote (elk 50 ml).
- Lunch - soep (200 ml) of plantaardige puree in dezelfde hoeveelheid, gekleed in plantaardige olie (5 ml). Een stuk brood, 10 g Mashed pork, 80 g Twee keer per week wordt het vervangen door vis, 50 g Compote of mors - 55-60 ml.
- Namiddagsnack - cottage cheese, 50 g Fruit puree, 60 g Elk zuurmelkproduct (200 ml) met een koekje of cracker.
- Diner - moedermelk of een kant-en-klaar mengsel.
Wat kun je in tien maanden aan je baby drinken?
Veel ouders kopen vruchtensappen voor kinderen, maar modern onderzoek heeft aangetoond dat ze te veel glucose en weinig bruikbare stoffen bevatten. Het is beter als het dieet van de baby na 10 maanden ook zelfgemaakte drankjes bevat. Het sap kan onafhankelijk worden uitgeknepen en verdund met water. Alternatieve opties - vruchtendranken, compotes en kissels. Ze bevatten een maximum aan vitamines en mineralen. Bovendien kan de voeding van het kind in 9-10 maanden de volgende dranken bevatten (naast melk en een mengsel):
- water zonder gas;
- compote van gedroogde vruchten ;
- thee van hondsroos, venkel.