Wat kan en kan niet worden gedaan aan het begin van de zwangerschap?
Kleine handvatten en benen, tandenloze glimlach, de eerste "aga" - zeer binnenkort zal een dochtertje of zoon ouders gelukkig maken met hun successen. Maar om dit geluk te ervaren en de conclusie van een neonatoloog te horen: "Je baby is absoluut gezond", moet de aanstaande moeder begrijpen dat in dit stadium de hoofdverantwoordelijkheid voor het leven en de gezondheid van haar baby op haar ligt. Vanaf het eerste trimester van de zwangerschap moet een vrouw duidelijk begrijpen wat ze nu wel en niet kan, en, indien nodig, haar manier van leven en gewoonten veranderen. Ja, ja, het is vanaf het eerste trimester, dat begint op de eerste dag van de laatste menstruatie en precies 12 weken duurt. Deze periode wordt beschouwd als de meest gevaarlijke en verraderlijke, omdat er nog geen zichtbare veranderingen zijn in het lichaam van de vrouw, maar een klein leven erin ontwikkelt zich op volle snelheid. Tegen het einde van de 12e week zijn de organen en systemen van het kind al gevormd en lijkt het op een verkleinde kopie van een volwassene: pennen, benen, ogen, mond - alles is op zijn plaats en alles functioneert.
Eigenlijk is het dus beter om aan het begin van het eerste trimester van de zwangerschap kennis te maken met de lijst van "wat wel en niet" kan.
- Je moet je geen zorgen maken over moeders die: het leven is onderworpen aan de regels van gezond eten, er is een plek om buiten te wandelen in het schema, en alcohol en roken zijn volledig onder strikt verbod. Deze vrouwen moeten hun gezondheid beter in de gaten houden, in het bijzonder aandacht besteden aan de kleur en consistentie van vaginale afscheiding, lichamelijke activiteit verminderen, geen gewicht heffen (meer dan 5 kg), zoveel mogelijk stress situaties vermijden. Je moet ook voorzichtiger zijn met medicijnen. Omdat zelfs banale remedies tegen verkoudheid aan het begin van de zwangerschap schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid van kruimels. Laat u niet meeslepen en behandel de kruiden en andere volksremedies: sommige van hen kunnen miskraam of verbleken van de foetus veroorzaken.
- Wat betreft vrouwen die vóór de zwangerschap een gezonde levensstijl niet bijzonder verwelkomden, is het tijd om hun waarden opnieuw te evalueren en prioriteiten te stellen. Om te beginnen, is het natuurlijk de moeite waard om de weigering van sigaretten en alcohol op te merken en dan geleidelijk het dieet te veranderen . Het menu van de zwangere vrouw zou uit hun nuttige producten moeten bestaan: het is kwark en melk die calcium bevat; fruit en groenten, rijk aan vitamines van verschillende groepen, vlees en granen. Afval moet afkomstig zijn van exotische en potentieel gevaarlijke producten, die ernstige voedselvergiftiging en vergiftiging van het lichaam kunnen veroorzaken. Als de sporten niet voorkwamen op de planning van de toekomstige moeder voor de zwangerschap, dan uit de records in
Dit gebied is beter om je te onthouden voor de geboorte van een kind. Omdat een extra ongebruikelijke belasting van het lichaam nu niet ten gunste van moeder en baby kan spelen.
Tot slot wil ik nog zeggen dat zwangerschap natuurlijk geen ziekte is, maar een goede reden om voor jezelf te gaan zorgen "geliefde" is angstiger, onnodige zorgen te maken over "brandende" projecten, belachelijke ruzies met bazen en collega's. Dit is een gelegenheid om vitamines te drinken, jezelf te verwennen met nuttige goodies en soms nieuwe dingen. In deze speciale periode van het leven heeft elke vrouw het volste recht om te genieten van intimiteit met haar baby en gelukkig te zijn. Gaat toxicose, vermoeidheid en malaise voorbijgaan, en in het geheugen zullen er alleen blije herinneringen zijn, zoals onder het hart groeide en de kleine zoon of dochter zich ontwikkelde.