Fitball-gymnastiek in de kleuterklas

Een van de taken van de DOW is om zorg te dragen voor de gezondheid van hun leerlingen en hun fysieke ontwikkeling. Om de lessen interessant te houden, is het nodig om te zoeken naar nieuwe, moderne manieren om fysieke training te organiseren. Het gebruik van fitball-gymnastiek in de kleuterklas zal het nodige effect geven. Deze methode bleek niet alleen in het werken met kinderen, maar toonde ook positieve resultaten in de revalidatiepraktijk, en ook als een fitness voor toekomstige moeders.

Het gebruik van fitball-gymnastiek op de kleuterklas

Ballen - dit is een soort multifunctionele simulator. Oefeningen met hen hebben een uniek effect op de kruimels van het lichaam. Bovendien trekt deze sportuitrusting voor kinderen hun aandacht.

Fitball-gymnastiek voor kleuters is in staat om de volgende resultaten te tonen, afhankelijk van systematische training:

• het ademhalingssysteem ontwikkelt zich;
• houding wordt gevormd;
• het vestibulaire apparaat wordt getraind, de coördinatie van bewegingen ontwikkelt zich perfect; inboezemen liefde voor sport.

Complex van oefeningen fitbil-gymnastiek voor kinderen

Om het gewenste resultaat te bereiken, moet u een beroep correct opbouwen. Aan het begin van de training moet je de peuters positief aanpassen en lichtjes opwarmen. Als de kinderen net beginnen om kennis te maken met dit soort fysieke training, dan moet je ze laten kennismaken met de bal, overweeg het.

Dan zou je de gymnastiek moeten beginnen. Een benadering van de opbouw van de les kan als volgt zijn.

1. Bewegende oefeningen:

• loop met de bal geheven in de handen;
• galoppeer naar de zijkanten;
• de fitball op de grond slaan;
• rol de bal rond verschillende objecten met een "slang".

• zittend op de bal om hellingen in verschillende richtingen te maken, om de bewegingen van de handen te doen;
• op je rug op de grond liggen en je voeten op het projectiel werpen, erop kloppen met de hielen van elke voet om de beurt;
• probeer op je rug te kruipen met een fitball in je handen;
• kruip op mijn maag, grijp de schaal tussen mijn benen.

Dit schema is geschikt voor kleuters vanaf 4 jaar.