Luchtkwaliteit heeft niet alleen invloed op de gezondheidstoestand van de mens en de werking van het ademhalingssysteem, maar ook op de duur van zijn leven. Helaas is er tegenwoordig een tendens om het aantal schadelijke industriële emissies, uitlaatgassen en andere negatieve componenten van het milieu te vergroten. Daarom zou het reinigen van de longen een nuttige gewoonte moeten worden van elke stadsbewoner, vooral als het een megapolis is.
Zuivering van de longen met folk remedies
De meest heerlijke en eenvoudige optie om dit doel te bereiken is het gebruik van medicinale planten voor het brouwen van speciale thee.
Drankrecept
ingrediënten:
- oregano - 1 eetl. lepel;
- Violette driekleuren - 1 eetl. lepel;
- kokend water - 0,5 l.
Voorbereiding en gebruik
Meng de fytochemicaliën en giet kokend water in een container van keramiek of glas. Laat de oplossing een uur staan en giet af. Drink de remedie als thee, tot 5 keer per dag. In plaats van suiker, is het beter om gedroogde vruchten of honing toe te voegen.
Met deze kruiden kunt u inhalaties uitvoeren voor het reinigen van de longen. Het effect van hun toepassing is zeer mild - het ademhalingssysteem wordt geleidelijk vrijgegeven van geaccumuleerde toxines en overtollig slijm, maar zonder uitgesproken expectoratie of hoeststimulatie.
Ook worden folk-genezers geadviseerd om fytotherapie aan te vullen met gymnastiek:
- Adem in, volledig richt de longen.
- Houd een paar (5-10) seconden uw adem in.
- De lippen moeten strak worden samengedrukt, de wangen hoeven niet te worden opgepompt.
- Intensief en snel een kleine hoeveelheid lucht laten ontsnappen.
- Stop gedurende 1-2 seconden en houd opnieuw je adem in.
- Herhaal stap 4 en 5 totdat alle lucht is vrijgegeven.
Preparaten voor de zuivering van de longen
Verbeter de toestand van het ademhalingssysteem met behulp van de apotheek.
Natuurlijk, voor preventieve reiniging van de longen van stof en slijm, mag u geen sterke medicijnen nemen met slijmoplossend vermogen, omdat ze ongewenste bijwerkingen kunnen veroorzaken of complicaties kunnen veroorzaken. Het is beter om de voorkeur te geven aan natuurlijke farmacologische bereidingen, bijvoorbeeld:
- extract van zoethout;
- thoracale vergoedingen (1-4);
- Mukaltin;
- siroop Gedelix;
- Bronhionol;
- Dr. Mom;
- althea wortel;
- Gerbion;
- Bronchipret;
- thoracale elixer ;
- Bronchophyten en anderen.
Het is onwenselijk om zelfstandig met therapie bezig te zijn, voor de receptie is het zelfs belangrijk om de vermelde medicijnen te raadplegen met de therapeut of de longspecialist.