Iemand die regelmatig pijn in de cervicale wervelkolom ervaart, wordt nerveus en prikkelbaar. Vaak gaat de pijn gepaard met misselijkheid, duizeligheid en beperkte mobiliteit. Wat als je cervicale pijn hebt? Zoek eerst hun reden!
Hoe pijn verlichten bij osteochondrose van de cervicale regio?
De cervicale wervelkolom bestaat uit zeven wervels, de twee bovenste hebben een speciale structuur, waardoor we het hoofd naar voren, naar achteren en van links naar rechts kunnen kantelen. Dit is de meest mobiele plaats van de gehele wervelkolom en daarom het meest kwetsbaar. In de cervicale wervelkolom vaker dan in andere:
- strekken;
- trauma;
- degeneratieve veranderingen van tussenwervelschijven;
- arthritis;
- artrose.
Maar toch de meest voorkomende reden van pijn in een nek - een osteochondrose. Deze ziekte leidt tot een aanzienlijke beperking van nekbewegingen, het belangrijkste symptoom is pijnlijke pijn, die toeneemt met een bepaalde positie van het hoofd. Dergelijke pijn in de cervicale wervelkolom is een signaal dat het tijd is om een specialist te raadplegen. Om gebruik te maken van de diensten van manueel therapeuten en traditionele genezers voordat een MRI is uitgevoerd, of op zijn minst een röntgenfoto in verschillende projecties, is het in elk geval onmogelijk. Als osteochondrose wordt bemoeilijkt door een hernia, kan één verkeerde beweging van de masseur verlamming veroorzaken.
Meestal, met osteochondrose, schrijft de arts een dergelijke behandeling voor:
- pijnstillers voor het verwijderen van pijn;
- niet-steroïde anti-inflammatoire middelen voor terugkeer van mobiliteit;
- chondroprotectors voor het versterken van kraakbeen en tussenwervelschijven;
- therapeutische oefening ter preventie van terugval.
Behandeling van pijn in de cervicale wervelkolom
Als er geen onmiddellijke mogelijkheid is om naar een dokter te gaan, kunt u de situatie een beetje alleen verlichten. Als je een scherpe pijn in de nek voelt, of pijn in het cervicothoracale gebied, moet je een roller uit een badhanddoek rollen, ongeveer 15-20 centimeter in diameter, op de grond op je rug liggen en de roller precies in plaats van de fysiologische bocht onder de nek plaatsen. In deze situatie moet de pijn verdwijnen. Voelde je opluchting? Daarom kan het probleem alleen worden opgelost. Om de pijn in dit geval te verwijderen, wordt Menovazine en een ander ontstekingsremmend medicijn gebruikt. In de toekomst zul je nodig hebben
- Blijf niet lang zitten in een ongemakkelijke positie, verander af en toe de positie van het lichaam tijdens het werk.
- Doe eens een uur of twee een beetje opwarmen - zwaai met je armen, netjes hoofd draait heen en weer en kantel heen en weer. Deze oefeningen hebben niet alleen een gunstig effect op de wervelkolom, maar versterken ook de bloedcirculatie van de hersenen, verbeteren het gezichtsvermogen.
- Eet meer pepers, gelei en voedingsmiddelen die rijk zijn aan pectines.
- Slaap op een laag maar stevig kussen.