Bij een verlaagde bloeddruk ervaart een persoon een bepaald ongemak. Daarom is het overbodig om erachter te komen wat thuis gedaan kan worden om de lage druk te normaliseren. In dit geval wordt het positieve effect zowel door volksrecepten als door fysiologische technieken gegeven.
Hoe thuis om lage bloeddruk op te heffen?
Met een systematische drukvermindering helpen de volgende tips:
- Probeer geen lange tijd met mentale activiteiten bezig te zijn. Regelmatig is het de moeite waard om korte pauzes voor gymnastiek te regelen. Aldus zal het mogelijk zijn om een goede bloedstroom te verschaffen. Het is geweldig als de dag begint met opladen. Optimaal voor hypotensie zijn aerobics en hardlopen.
- Slaap moet minstens 9 uur zijn. Het is bewezen dat een van de oorzaken van hypotensie chronische vermoeidheid is.
- Als je wakker wordt, moet je een contrastrijke douche nemen. Dus je wordt niet alleen eindelijk wakker, maar verhoogt ook de tonus van bloedvaten.
- Vergeet voedingsstoffen niet. Eerst moet het ontbijt dicht zijn en ten tweede, in het menu granaatappelsap, lever, kwark en andere producten opnemen die hemoglobine verhogen.
Chronische hypotensie is de moeite waard om te weten, dan thuis om een sterk verminderde druk te behandelen:
- U kunt de tincturen van de farmacie van echinacea of ginseng gebruiken. Het gebruik van dit hulpmiddel is echter alleen toegestaan in geval van fysiologische hypotensie, die niet met enige ziekte is geassocieerd.
- Als er geen tincturen zijn, maakt het niet uit. Om de druk te verhogen, zal een snufje gewoon zout helpen. Het moet op de tong worden gelegd en zonder te worden weggespoeld met water, moet het worden opgenomen.
- Snel de druk verhogen helpt een kop sterke koffie. Houd er echter rekening mee dat het effect niet lang zal duren. Trouwens, hoewel groene thee een behoorlijke hoeveelheid cafeïne bevat, wordt het niet aanbevolen om het te drinken met hypotensie. De drank neemt niet toe, maar verlaagt de druk.
Folk remedie voor lage bloeddruk thuis
Als u weet dat u vatbaar bent voor hypotensie, moet u van tevoren zorgen voor preventie, evenals behandeling. Het is niet nodig om farmacologische geneesmiddelen te drinken. Er zijn veel recepten, hoe je thuis kunt komen met de norm van lage bloeddruk.
Recept # 1
ingrediënten:
- gedroogde bladeren van een distel - Art. l.;
- kokend water - glas.
Voorbereiding en gebruik
Grondstoffen worden gestoomd met kokend water en volledig afgekoeld. Om de gefilterde gefilterde infusie te drinken wordt in gelijke porties voor 3 doses aanbevolen.
Recept # 2
ingrediënten:
- bloeiwijze van de tijm stekelig - 20 g;
- kokend water - glas.
Voorbereiding en gebruik
De bloemen van de Tartar worden gestoomd met kokend water en 10 minuten gekookt op laag vuur. Afkooksel voor een half uur gewikkeld in een dikke handdoek. De afgewerkte oplossing voor hypotensie wordt gefilterd en genomen gedurende de dag 3-4 maal een eetlepel.
Recept # 3
ingrediënten:
- geplette vruchten van Chinese magnolia wijnstok - 1 deel;
- medische alcohol - 10 delen.
Voorbereiding en gebruik
Grondstof wordt gegoten met alcohol. Sta op een remedie die helpt onder verminderde druk, in koele omstandigheden thuis en op een donkere plaats. De container moet goed worden afgesloten. Klaar tinctuur zal binnen 3 weken zijn. Neem het moet drie keer per dag gedurende een half uur vóór de maaltijd. Vermeng in een eetlepel koud water 25-40 druppels van het medicijn.
Recept # 4
ingrediënten:
- kaneel - ¼ theelepel;
- honing - 2 theelepel;
- kokend water - glas.
Voorbereiding en gebruik
Thuis kan een behandeling met lage bloeddruk worden uitgevoerd met honing en kaneel. Genoeg kaneelpoeder van de avond laat weken met kokend water. Drink 's ochtends een drankje, vooraf gearomatiseerd met natuurlijke honing.