Tot voor kort kon men alleen overwegen hoe de mannelijke crisis van middelbare leeftijd te overwinnen, en de aanwezigheid van zijn symptomen bij vrouwen werd liever genegeerd. Maar vandaag, vooral met een grote zakelijke werkbelasting, is dit probleem zeer relevant geworden.
Hoe de symptomen van een midlifecrisis bij vrouwen te overwinnen?
De mannelijke crisis begint ongeveer 40-45 jaar en vrouwen moeten het tien jaar eerder onder ogen zien. De publieke opinie is hier schuldig aan, in de overtuiging dat tot de leeftijd van 30 jaar een vrouw op tijd moet zijn: kinderen baren en deel uitmaken van het beroep, en een gezellig nest voor het gezin creëren. Daarom, bij het ontbreken van enig onderdeel van deze drempel, beginnen de meisjes zich in de afgrond van meditaties over hun mislukkingen te storten.
Naast de angst om niet in het algemeen geaccepteerde beeld van een succesvolle dame te passen, omvatten symptomen van een crisis van middelbare leeftijd bij vrouwen :
- het gevoel dat alles al laat is, zullen er geen ontdekkingen en positieve veranderingen zijn;
- zelftwijfel als gevolg van opkomende leeftijd gerelateerde veranderingen in uiterlijk;
- gevoel van leegte, verlies van kracht, onvermogen om van het leven te genieten.
Wanneer vrouwen een midlife-crisis beginnen, komt het besef van de situatie niet onmiddellijk. Sommige apathie en een depressieve stemming worden afgeschreven op vermoeidheid, en verkiezen niet de echte redenen op te graven. Maar als u uw toestand al als een crisis hebt vastgesteld, helpen de volgende tips u hiermee om te gaan.
- Realisme . Het verouderingsproces in het lichaam stopt niet, dus u moet dit moment nemen. Maar je kunt veel aanpassen met goede voeding , sport en zelfzorg.
- Verandering van ogen . Je kunt op elke leeftijd nieuwe hoogtepunten veroveren, dus als je stopt met jammeren en nadenken over hoe je kunt bereiken wat je wilt, wordt alles mogelijk.
- Stel niet uit . Waarom wachten op een geschikt moment waarop de meeste verlangens onmiddellijk kunnen worden gerealiseerd?
- Accepteer . Ontken je toestand niet, misschien voel je jezelf en niet op de beste manier, maar laat je er niet aan hangen. Deze periode kan niet worden gebruikt voor het betreuren van gemiste kansen, maar voor het analyseren van de voortgang en het stellen van nieuwe doelen.